军事化管理院校以培养高素质的人才为目的，实行全封闭的军事化管理，并贯以“军魂育人”的精神，培养具有“纪律上、技能上、体能上”三大特长的新时代职业技术人才。
1、养成学生良好的生活习惯、学习习惯、工作习惯。2、塑造学生良好的个人形象。3、培养学生高尚的道德情操。4、树立学生爱国、报国的意识。5、锻炼学生健康的体魄。6、培养学生团队精神。
通过完善的军事化日常管理，培养学生优良的生活习
军事化管理学校
军事化管理院校以培养高素质的人才为目的，实行全封闭的军事化管理，并贯以“军魂育人”的精神，培养具有“纪律上、技能上、体能上”三大特长的新时代职业技术人才。
1、养成学生良好的生活习惯、学习习惯、工作习惯。2、塑造学生良好的个人形象。3、培养学生高尚的道德情操。4、树立学生爱国、报国的意识。5、锻炼学生健康的体魄。6、培养学生团队精神。
通过完善的军事化日常管理，培养学生优良的生活习惯，创建和谐氛围，共建美好的校园。学校配备专任军事教官担任日常管理及思想教导工作，帮助每个学生养成高度的自律性，以适应管理制度。梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出！艰苦的环境总可以锻炼出的。
1 全体师生统一着装。
2 抓重点、带全局、逐步深入。抓队列养成训练和内务标准，集体活动到队列整齐，精神抖擞，班级卫生干净整洁，宿舍被褥整理和物品品摆放美观整齐，做到统一性。
3 抓、训骨干、逐步铺开，在各班级挑选部分接受能力强，有一定组织管理的学生骨干训练，以点带面，逐班推广。
4 建规章、立机制、立足长远管理。建立队列、内务、纪律等方面的规章制度，确立科学机制。
5 管理者对管理的人和事全程跟踪，定期检查，定期讲评。
武术基本功的练习是所有武术，无论内外家拳都十分注重基本功的练习，如果基本功训练不对，对于以后的武术学习十分不利。无论是何种武术，其实韧带都是十分重要的，也有话说“筋长一分，多活三年”，所以拉韧带是很重要的，但是也要非常科学地拉才不会伤到自己。
先正压腿
要求与要点：
1.直体向前、向下压振。
2.逐渐加大振幅，逐步提高腿的柔韧性。
3.先以前额、鼻尖触及脚尖，然后过渡到下颏触及脚尖。
第二步侧压腿和后压腿
求与要点：
同正压腿的1、2
逐步过渡到右手握左脚掌、上体侧卧在被压腿上。
后压腿
要求与要点：两腿挺膝，支撑腿全脚着地，脚趾抓地，挺胸、展髋、向后屈腰。
第三步仆步压腿
要求与要点：挺胸、塌腰，左右移动不要过快。沉髋，使臀部尽量贴近地面移动。
压腿的作用：拉长腿部肌肉和韧带，加大髋关节的活动范围。
然后，拉韧带除了只是压腿是不够的，每次压完后都应该踢一下腿。而且腿法也是很重要的武术基本功。
（作者： 来源：）
