软式跨栏架的优点：
器材的安全性高：软式组合栏架中间的栏板使用的是塑料杆，高度可随意调节，即使高度增加也不会遮挡练习者的视线。同时在练习中即使用身体任何部位勾或碰到标志杆也不会发生绊倒的危险。器材的安全合理，大大增加了学生的练习兴趣和自信心。在练习中所有的同学都不会因为畏惧栏架而不敢或者不愿意学习跨栏跑技术。教师也不会因为担心学生出现伤害事故而回避教学任务。
阳光软式跨栏架
软式跨栏架的优点：
器材的安全性高：软式组合栏架中间的栏板使用的是塑料杆，高度可随意调节，即使高度增加也不会遮挡练习者的视线。同时在练习中即使用身体任何部位勾或碰到标志杆也不会发生绊倒的危险。器材的安全合理，大大增加了学生的练习兴趣和自信心。在练习中所有的同学都不会因为畏惧栏架而不敢或者不愿意学习跨栏跑技术。教师也不会因为担心学生出现伤害事故而回避教学任务。
软式跨栏架的训练方法：
跨栏是短跑类项目，也就是说是爆发类的项目，因此高爆发力，以及跳跃能力就显得尤为重要了。训练短跑爆发力比较简单，每天早晨傍晚做5组每组3分钟的高抬腿运动，以及深蹲。这样可以提高你的爆发力和腿部肌肉，利于在跨栏中提高速度的跨栏速度。
跨栏是短跑类运动，所以训练者必须保持着强壮的身体，或者粗壮的大腿。想要保持，那就得多运动。以保持身体的强壮，才能进行训练。
跨栏架的一物多玩：
1.跨栏跑，将跨栏架的上挡板拆掉,放倒在地上,让学生练习跨栏跑,通过变换栏架的摆放形式,激发学生的练习兴趣
2.移“石”过河，3名学生为组,每组2块栏架底板将栏架底板作为“石头”,1名学生手持2块“石头”,从起点出发后,将块底板铺在地上,1名学生跳在“石头”上,另外2名学生也跳在“石头”上后,再将第2块底板往前放至适宜的远度,3名学生再跳到第2块“石头”上,依次进行练习。将“石头”先运至终点的组为获胜组
（作者： 来源：）
