拓展训练游戏——万里长城
1、参加者围成一圈，向右转，双手搭住前面一人的双肩，要求所有人注意听一个口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐时人要坐在后一人腿上，叫走就走），听到后必须按口令做，否则受罚。
2、游戏开始，所有人听口令往前走，1-2-1，1-2-1，1-2坐，头一次一般会有人跌倒或者不坐下，不坐下的受罚。
3、让大家依然双手搭住前面
拓展训练游戏
拓展训练游戏——万里长城
1、参加者围成一圈，向右转，双手搭住前面一人的双肩，要求所有人注意听一个口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐时人要坐在后一人腿上，叫走就走），听到后必须按口令做，否则受罚。
2、游戏开始，所有人听口令往前走，1-2-1，1-2-1，1-2坐，头一次一般会有人跌倒或者不坐下，不坐下的受罚。
3、让大家依然双手搭住前面一人双肩，但距离缩短，再试一次，所有人都坐住了，开始倒数10-9-8-。。。-1），站起。
4、参加者双手搭住再前面一人的双肩，再试一次，应该都能做稳了
5、活动结束可以请人谈谈感受。
拓展训练误区——拓展培训达不到预期效果
户外拓展培训自1995年引进内地以来，发展十余年，逐步受到各大公司亲睐，很多公司试图通过拓展训练来提升团队凝聚力、沟通能力及效能。往往，很多团队参加完拓展训练一个月后，反映参见培训的团队又回到了培训前的状态，觉得拓展训练没什么效果。
“十年树木,百年树人”，发现并解决团队问题需要一个过程，只是靠几次拓展训练就解决团队问题这是不现实的。拓展训练可以通过团队活动暴露大家在工作中的问题，并在培训活动中给出解决方案建议，拓展训练的目的是发现问题并引起大家的共鸣，而拓展训练培训要出效果是需要公司后期配合的。众诚拓展培训团队培训师在培训中尽全力帮助大家发现问题，并引导他们发现解决问题的办法，回归到工作中后，公司要针对问题作出相应的对策，调整工作方案，让团队以很好的状态应对工作，才能将培训效果提升。
拓展训练对企业的好处
1、 使员工明确并认同组织的目标，增强企业的凝聚力
2、 树立相互配合，相互支持的团队意识。
3、 改善企业间的人际关系，形成积极向上的组织氛围。
4、 改进组织内部的沟通与信息交流。
5、 使组织面对各种变革与挑战更为从容有序。
6、 使员工表现出更佳的领导与管理才能。
7、 挖掘员工的内在能量，使之聚合，并在工作中全部释放出来。
