【瑜伽服】、【运动服】、【无缝内衣】、【健身服】、【保暖打底裤】
运动服厂家乐彩晨为您分享：怎么挑选合适的运动服
运动服的挑选需从环境和自身状况等方面来权衡
比如当我们像在健身房训练时，这个时候要挑选的应该是较为修身的运动服。合体修身的运动服，能够直接感受到运动时身体的改变。因而挑选一些相对运动服的功能设计的服装，简略活泼，穿戴舒
休闲运动服定做
【瑜伽服】、【运动服】、【无缝内衣】、【健身服】、【保暖打底裤】
运动服厂家乐彩晨为您分享：怎么挑选合适的运动服
运动服的挑选需从环境和自身状况等方面来权衡
比如当我们像在健身房训练时，这个时候要挑选的应该是较为修身的运动服。合体修身的运动服，能够直接感受到运动时身体的改变。因而挑选一些相对运动服的功能设计的服装，简略活泼，穿戴舒服，透气性能好，关于做运动的作用有必定的提高。
运动服厂家乐彩晨为您分享：运动内衣挑选
运动内衣的机能性材质，可透气、吸湿排汗，也能很好的保护胸部，所以千万不能小看运动内衣的重要性啊！
运动内衣挑选tips
1、肩带要维持1根手指的宽度，下围要能维持2根手指宽度
2、试穿后请深呼吸，如果过程感觉内衣过紧或呼吸困难，说明选小了
3、身体向前倾并左右扭动，确认是否有压迫或缝隙，下围不会滑动
运动服厂家乐彩晨为您分享：运动保健小常识
不要蹲坐休息
这是非常普遍的做法，运动结束后感觉累了，就蹲下或坐下认为能省力和休息，其实，这是一个错误的做法。健身运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深肌体疲劳。严重时会产生重力性休i克。
因此，每次运动结束后应调整呼吸节奏，进行一些低热量的活动，例如慢步走走，做做几节放松体操，或者简单深呼吸，促使四肢血液回流心脏，以利于还清“氧债”，加快恢复体能、消除疲劳。实在体力不支时也可让同伴搀着走走。
不要立即吃饭
运动时，特别是激烈运动时，运动神经中i枢处于高度兴奋状态。在它的影响下，管理内脏器i官活动的副交感神经系统则加强了对消化系统活动的抑制。同 时，在运动时，全身血液亦进行重新分配，而且比较集中地供应了运动器i官的需要，而腹腔内各器i官的供应相对减少。上述因素使得胃肠道的蠕动减弱，各种消化腺 的分泌大大减少。它需在运动结束20-30分钟后才能恢复。如果急忙吃饭，就会增加消化器i官的负担，引起功能紊乱，甚至造成多种疾病。运动裤尺码的选择也有许多种，主要是看自己平时需要穿什么样的，大部分时候都是可以穿的。
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