太极拳是我国一种极具民族传统特色的文化意识形态的健身运动，通过持之以恒的练习，领悟它的精髓和内涵，方能品味文化的真谛，起到陶冶个人心性的效果，今天芜湖养老院小编说说老年人养生为何要练太极拳。
1、意气运动，动静中的有序和协调
养生太极拳大家认为：身体运动的过程中，意气涌动时，动静的平衡和有序才具有改变人的心性、气血和筋骨的功效;心性的稳固，筋骨的强壮，气血的
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太极拳是我国一种极具民族传统特色的文化意识形态的健身运动，通过持之以恒的练习，领悟它的精髓和内涵，方能品味文化的真谛，起到陶冶个人心性的效果，今天
芜湖养老院小编说说老年人养生为何要练太极拳。
1、意气运动，动静中的有序和协调
养生太极拳大家认为：身体运动的过程中，意气涌动时，动静的平衡和有序才具有改变人的心性、气血和筋骨的功效;心性的稳固，筋骨的强壮，气血的平衡和情绪的稳定，康达养老院认为这可以让人体始终处于相互协调的动态平衡，塑造健全的心理;心理上的平衡才能带动人体脏器的平衡，人体的生理机能才能得以稳固，这样才能建立良好的生活习惯。太极拳演习过程中，强调“有道德修养的人要注重文化教养,做到立身诚实”，就是要求心清明性，收敛躁气浮气，增加定力，康达养老院认为这样才能达到理性养生的目的。
2、养生贯穿于人之生命的全过程
太极拳理清法密，练行、意、松、息、气、劲、神，修正了一般拳术意形两难注重的缺点，强调由浅入深、循序渐进、真修实证的对立统一辩证法，按层次功阶进修，无论修为在何阶1层，康达养老院发现其都能达到健身的功效。太极拳的进修如同养生一般，把拳法融入到了生命的内与外，习一式悟一式，练一阶进一阶，悟道与修拳并重，进门学习中处处为拳，无时不道。学练结合，以练为主康达养老院认为这不仅丰富了自我，还改变了生活。
老人长期卧床可能患多种病症，俗话说“未病先防，防病于先”，因此日常的护理工作非常重要，必须要家属密切配合，总的来讲分为“六勤”和“六避免”。下面
芜湖养老院小编来给大家详细介绍下。
1、勤翻身换位。勤翻身可以预防褥疮，日间每隔2小时翻身一次，夜间蕞长不超过3小时，骨突部位垫压柔软衣物保护。
2、勤擦洗身体。勤擦洗可以有效预防泌尿感媣，特别是大小便失禁老人，及时清理排泄物，保持皮肤洁净干爽，防止刺激皮肤以及尿1道感媣。
3、勤检查皮肤。定期检查皮肤是否有红斑、水泡、破溃等现象，及早防治褥疮，用褥疮膏等促进修复；定期检查下肢是否有肿胀、发红，提防静脉血1栓和皮肤溃烂，常用复缘膏促进修复。
4、勤整理床褥。床褥软硬适中，床单和衣物平整，避免褶皱处损伤皮肤。
5、勤更换衣物。大小便失禁老人勤于更换床单，做到随湿随换；夏季或发热老人出汗情况，需及时衣物，避免汗渍浸润刺激。
6、勤锻炼肢体。对于无自主活动能力老人，照护者可辅助做四肢伸展被动锻炼，促进肢体和皮肤的血液流通，减少褥疮等疾病的发生。
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养老院介绍老人的口腔护理
老年人机体抵抗力减弱，唾液腺分泌减少，溶菌酶杀菌作用降低，为口腔内细菌的大量增殖造成了有利条件。若不注意口腔卫生，不仅容易发生口腔炎，影响食漱及消化功能，甚至可因口腔感媣导致腮腺1炎等病症，所以对口腔护理很重要。
器具：镊子一把、棉花球，压舌板一块(或用竹筷代替)、漱口药液(常用生理盐水，1：5000呋1喃西林或3％硼酸溶液)。
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