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众圣集团是大健康企业的后起之秀，是一家致力以科学营养护航国民健康的企业始创于1992年，是一家集健康、养生、滋补、瘦身变美等功能性食品和时尚穿搭、护肤美容、医疗器械等研发、生产、销售、服务于一体的的多元化产业集团。
代餐粉是什么？
代餐粉，从名字上面解释是用来取代部分或者正餐的营l养粉。而比较科学官l方的解释是：一种由谷类、豆类、薯类等为主，其它属类植物的根、茎、果实等为辅，配合制成的一种单一或综合性冲调粉l剂产品。减肥操减肥舞视频
首先，它并不是一款专为减肥人士设计的产品，而是医院提供给病l人食用的一种代餐粉（比如有些病l人在术后无法正常饮食，医生会建议适当补充流食）。但不知从什么时候起，代餐粉在减肥圈流行了起来，并且还曾经掀起过一阵代餐粉狂潮！
由于代餐粉食用非常方便：只需要一个杯子、一壶水即可冲泡食用，非常适合没时间运动或者比较懒但又想减肥的小伙伴，所以，代餐粉一经推出就收到了广大减肥人士的热烈追捧。减肥操减肥舞视频
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如何正确减肥？
1.膳食均衡
参照居民膳食指南，做到营养均衡，健康是第l一位的，不要有饮食的上的偏薄，做到均衡，这样身体才能好，减肥效率也高。减肥操减肥舞视频
2.科学训练
通过运动减下的人群，精神状态都很好。而且为重要的是不反弹。代餐粉只是一个饮食的功能，不能代表你的整个身体机能都好，运动，可以让你的心肺系统肌肉系统活跃起来，让你整个人看起来因为代谢的加快，看起来更有活力，这是代餐粉做不到的。科学的训练有助你保持瘦l体重，减少肌肉流失，让你有一个更好的新陈代谢。减肥操减肥舞视频
3.规律作息
好好睡觉，好好休息，不要熬夜，就是对身体尊重，人体是需要符合昼夜节律的。只有休息好，减肥才有力量，而且身体里的激l素水平分泌正常。
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代餐粉到底是什么？
所谓的代餐食物，就是一些食物的提取物，再加入一些营养成分，浓缩成为粉末或者液体，可以替代正常食物，让身体产生饱腹感，不会让人感觉饿。
代餐粉中主要含有几种营养物质，就是蛋白质、少量脂肪、碳水化合物和纤维素，可以给人体补充能量和营养，但不够全l面，可以保证正常的机体活动。
值得注意一下，就是代餐粉也分种类，不同种类的代餐粉，带给身体的影响也不同。一般分为三种，五谷杂粮代餐粉、蛋白奶昔、果蔬代餐粉。
三种代餐粉的提取原料不同，发挥的作用也不一样，共同点，就是不会增加摄入热量。减肥操减肥舞视频
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