1.要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。
2. 学会使用牙线。刷牙只能清洁70%的牙齿，另外的30%则是牙间缝隙，许多口腔疾病就是牙间缝隙的不清洁引发的。牙线有效清除残留食物、软牙垢，还能清洁牙菌斑。因而，牙线对口腔清洁的意义十分重大。
很多同志刷牙时牙龈出血，这与很多不
超声波电动牙刷
1.要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。
2. 学会使用牙线。刷牙只能清洁70%的牙齿，另外的30%则是牙间缝隙，许多口腔疾病就是牙间缝隙的不清洁引发的。牙线有效清除残留食物、软牙垢，还能清洁牙菌斑。因而，牙线对口腔清洁的意义十分重大。
很多同志刷牙时牙龈出血，这与很多不良习惯有关，需要了解并解决。首先要了解牙膏用量，这很关键，也经常被大家忽视，一厘米左右为佳，太少牙龈容易出血。牙膏用量也不易太大，刷牙方式要正确，要顺着牙龈方向（牙齿生长的方向）刷，牙垢是引起牙龈出血的原因，如果有牙垢要到正规牙医院去洗牙，饮食要清淡，避免辛辣食品。多吃蔬菜
多吃蔬菜。
1、使用更方便
相比普通牙刷来说，方便的使用体验应该是很多人选择电动牙刷的重要原因之一，其中就可能应该包括了笔者这样的“赖床”用户，每天起床后不用在睡眼惺忪中手动刷牙了，长期使用之后你可能再也不想回到“手动牙刷”的时代了。另外，一些智能牙刷还可以设定刷牙的时间，而不用凭感觉去控制每次刷牙时间，更有助于养成良好的刷牙习惯。
东莞市因范生活科技有限公司成立于2020年，是一家专注于口腔护理和美容电器为核心的互联网公司，公司致力于打造国人放心购的护理，秉承不断探索、突破自我的精神。
超声波震动牙刷类似于超声波振动频率的刷毛运动创造了超越传统手动牙刷近100倍的很强清洁效果，而且还有an摩牙龈、美白/坚固牙齿的保健作用，是至今为止科技含量很高，清洁和保健效果很好的牙刷。
（作者： 来源：）
