义乌商城妇产医院专注于女性健康、妇婴保健，医院下设妇科、产科、产康中心、新生儿科、妇幼保健部、月子会所、免费婚前医学及孕前优生检查中心、孕妈俱乐部等.
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坐月子如何避免产后抑郁？坐月子如何调节心情？
月子的女性身体极度的虚弱，尤其是刚分娩过后的一周内，稍微动一下就会出一身的虚汗，吃个饭也是大汗淋漓，这就需要及时的更换贴身
一般月子中心收费标准
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坐月子如何避免产后抑郁？坐月子如何调节心情？
月子的女性身体极度的虚弱，尤其是刚分娩过后的一周内，稍微动一下就会出一身的虚汗，吃个饭也是大汗淋漓，这就需要及时的更换贴身衣物，防止感冒，这样的情况一般在十天左右，不过要根据自身的身体情况因人而异。还有一点关于排的问题，不要觉得把产妇和新生儿接回家了，就安全了，月子里的这个时候完全不能大意，当排一周左右出现鲜红血液的时候，应尽快去医院，防止因收缩乏力导致大出血等异常情况。分娩后一个星期左右，建议适当的走动，产后42天按时体检。防止产后抑郁，应先从照顾好自己的身体开始。
不管是一胎还是二胎，家里来了新成员，难免会手忙脚乱，没关系，别着急，深呼吸，放轻松，你可以请宝宝的爷爷奶奶来帮忙，也可以请宝宝的姥姥姥爷来帮忙，请个月嫂也不错，哪怕他们代替自己一个月，当然爸爸必不可少，爸爸是全天候替补队员，哪儿需要就往哪儿顶，这样参与感的工作，可以让爸爸更好的去适应爸爸这个角色。彩彩觉得除了喂，这个离不开自己之外，其余的事情，交给其他的家人吧！毕竟月子里是产妇身体恢复的黄金时期。
坐月子该怎么做？
正常淋浴，避免盆浴。剖宫产或者侧切的情况遵医嘱。正常洗头，洗完吹干。注意口腔卫生，正常刷牙。口腔如果有疾病可以进一步干预，比如洗牙等等，可咨询医生。
确保室内温度适宜，主观感觉舒适为准，该开空调开空调，该开窗户开窗户，该通风就通风，该用暖气就用暖气。预防中暑。捂着或者冻着都不可行，把温度调节舒服了，不就已经达到护理的目的了吗？
正常吃饭，正常喝水，食物种类多样，结构合理，营养充足，热量（尤其碳水化合物和脂肪摄入）要适当。正常吃水果蔬菜。过敏的不吃，不干净的不吃。戒烟戒酒。冷饮吃的时候跟着感觉走，没有不舒服的话，就没有禁忌，吃下去终都是要变成体温的。不要暴饮暴食，比如，不要吃八个鸡蛋或者一顿干掉半只烧鸡，这个吃法对于绝大部分人都是非常不合理的，但是偏偏民间就有人敢这么干。的大部分人都应该注意低盐饮食，包括孕妇产妇，也不限于孕妇。
正常用眼，看书看电视看手机看电脑都是可以的，用眼的原则和普通人一样。严格禁止用眼是非常荒唐的。困了累了就多休息，但也要确保一定的活动量。恢复比较快感觉有力气的人可以动得更多，没必要把自己拴在床上。可以下地活动，避免下肢静脉。可以出门散步，只要环境比较清洁空气比较好就行。运动量适当，按要求进行盆底功能锻炼。一般不建议抬举重物。但是其他的轻体力活动，感觉也没什么不舒服的话，当然是可以的。
注意避免产后抑郁，调整情绪很重要。不必要的讲究和当然也可能把人搞抑郁。的需要使用铁剂，不要用红糖水这种热量很足铁不足的东西。营养补充剂需要遵嘱使用，请使用正规厂家的东西，有药准字的就用药准字的。
坐月子有哪些错误观念？怎么才是科学坐月子？
坐月子不能梳头，不能洗头、洗澡妈妈总是担心月子期间洗头寒气体内，造成各种后遗症就是她们说的，古人不具备良好的洗澡条件和设备，现在多数家庭都有淋浴器、浴霸、暖气等，分娩后3~4天就可以进行淋浴（剖宫产的新妈妈可在术后7~10天进行淋浴）。清洗身体后会感到神清气爽，有利于恢复精神。解除分娩后的疲劳。
坐月子不能刷牙，过去有人说，“坐月子刷牙会造成牙齿酸痛、松动，甚至脱落”。其实，这种说法也是不正确的。新妈妈不但要每天刷牙，而且要至少每天早晚刷两次牙。可选用温水刷牙，挑选软毛牙刷进行洗漱。月子里进食往往是一日多餐，而且营养丰富。如果不刷牙，食物残渣就会积存在牙缝，造成口腔内细菌大量繁殖，引发蛀牙、牙龈炎、等。
坐月子要门窗紧闭，身体捂的严严实实。室内空气不流通，污浊的空气对新妈妈和宝宝的健康都是有害的。分娩后妈妈的身体虚弱，需要有新鲜的空气消除疲劳、恢复健康。特别是夏天天气炎热不让开空调，新闻上甚至出现很多产妇中暑的报道。
坐月子要卧床休息，尽量少下地活动。其实无论是自然分娩还是剖宫产，产后都需要早下床活动，以防止下肢血液循环不畅，造成下肢静脉。长期不下床活动，下肢肌肉还可能产生失用性萎缩，给今后正常生活造成麻烦。适当做下产后运动更有利于产后修复。
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