预防近视
预防近视从日常生活做起
1. 做到“三个一”、“五个不”
三个一：
眼离书本一尺，手离笔尖一寸，胸离桌边一拳。
五个不：
不躺在床上看书；不歪头或俯在桌上看书、写字；不在行走或乘车时看书；不在太弱或太强的光线下看书或写字；不连续长时间看书、写字。
并应注意：不看字体太小或印刷不清楚的快报；书桌高度适合；采光应从左侧；保证课间休息十分钟
球面镜片与非球面镜区别
预防近视
预防近视从日常生活做起
1. 做到“三个一”、“五个不”
三个一：
眼离书本一尺，手离笔尖一寸，胸离桌边一拳。
五个不：
不躺在床上看书；不歪头或俯在桌上看书、写字；不在行走或乘车时看书；不在太弱或太强的光线下看书或写字；不连续长时间看书、写字。
并应注意：不看字体太小或印刷不清楚的快报；书桌高度适合；采光应从左侧；保证课间休息十分钟；每1-2周调换座位一次；加强体育锻炼；眼与电视相距2—3米，看电视时间不宜过长。
2. 坚持做晶体操
晶体操操作方法：望远（5米以外）一分钟，看自己鼻尖一分钟，反复的看远看近，认真做十分钟，每日两到三次。
眼睛喜欢“吃”什么
平时要给眼睛多“吃”些含蛋白质较高的食物，如瘦肉、鱼、乳、蛋和大豆制品等。维生素A充足，可增大光洁度，使眼睛明亮有神，含维生素A的食物有动物肝、水果、蔬菜和胡萝卜等。
可多食米糠、粗粮、豆类及花生等富含维生素B的食物，维生素B2的来源主要是肝、蛋、乳和蔬菜，可多食。锌能增大视觉神经的敏感度，锌摄入不足会影响辨色功能，肝、奶酪、花生等也是锌的丰富来源。硒是维持视力的一种重要微量元素，应多食鱼、家禽、白菜、萝卜、韭菜、蒜苗等。还要多吃些含钙和磷丰富的食物，如排骨、肉、乳品、豆类、新鲜蔬菜和鱼、虾、蟹等。
近视的人还会得老花眼吗
老花，看着像，但远不是那么回事。近视和多是由于眼球前后径异常所致，而老视则完全是因为晶状体屈光能力减退。
老花眼学名老视，是指晶状体随年龄增长，弹性变差，睫状肌再怎么紧张也不能使它松弛;或者是睫状肌本身老化，也不怎么紧张得起来了。于是晶状体那1000多度的调节能力会每5年丢失50～100度，造成看近处时调节能力不够，总得不到足够的屈光力，物体尚未成像便到达视网mo，也需要配戴凸透镜补充屈光力来矫正。
得了近视，老了就不会老花了吗？
如果年轻的时候近视度数比较低，比如有个50～100度的近视，平时也习惯不戴眼镜，那么恭喜你。在同龄人开始配戴老花镜的时候，你需要配戴老花镜的时间会比他们晚5～10年。因为你“储备”的近视的屈光力可以抵消部分老视所损失的屈光力，但随年龄增长可能还是需要佩戴老花镜。
对于高度近视者来说就要早佩戴，因为近视和老视的发病机制并不能相互抵消，所以在出现老视症状、需要配戴老花镜的年龄，你在看远处时仍然需要配戴镜，只是近视度数可能会减少些。
也就是说，高度近视者在出现老视后，由于眼睛调节范围变窄了，很可能看远看近都不清楚，需要两副近视度数不同的眼镜来矫正屈光问题，甚至一副近视镜，一副老花镜。而且，近视度数看似变浅了，但发生孔源性视网mo脱离的风险并不减少
1、首先家长应了解不同年龄儿童的正常视力是不一样的，正常儿童的视力发育是随着儿童的成长逐步完善的。我国儿童不同年龄正常视力是：2岁为0.5至0.6;3岁为0.9;4岁为0.9至1.0;5岁和5岁以上为1.0或1.0以上。一般儿童视力发育在6-8岁趋于稳定。如果不了解这一点就容易把正常视力的儿童误认为弱shi。
2、要在幼年时期就对儿童进行视力检查，一旦发现近视、、散光等屈光不正，应在医生指导下及时配戴合适度数的眼镜，以免发展成弱shi。
3、孩子得了弱shi后，要对弱shi这一眼病有一个正确的认识，要充分了解弱shi治liao过程是缓慢的，视力是逐渐提高的，不能操之过急，要有耐心、恒心。
4、要耐心劝导孩子坚持戴眼镜。除洗澡、睡觉之外，一定要坚持戴眼镜，尤其是遮盖健眼时，这点很重要，镜腿要用链条连起来，防止眼镜打碎。
紫外线的伤害
世界卫生组织发表的《紫外线辐射与人类健康》一文发布了紫外线睛的危害。文章指出全世界大约有1800万人因bai而失明，其中有5%可能是由紫外线辐射造成的。并且紫外线还会引起其他严重眼病——角mo炎、视网mo破坏，bai、黄斑退化，xue盲等。许多人都知道紫外线会导致皮肤ai，却不知眼睛才是对紫外线为敏感的部位，比皮肤更为脆弱。
紫外线的伤害
每次买防晒产品的时候，都会听到UVA、UVB这两个词，UVA和UVB是太阳辐射到达地表的紫外线，其中UVA占90%，UVB占10%。紫外线中UVA是导致bai的元凶，UVB则可导致眼睑ai变和眼角mo病变。
眼睛能广泛吸收各种波长的紫外线，长期过量吸收紫外线睛造成的伤害有：
日光性角mo炎
波长为280毫微米的紫外线对角mo损伤力da，能引起剧烈疼痛、角mo混浊而致视力下降，造成日光性角mo炎。
bai
波长为290-400毫微米的紫外线，能使晶状体可溶性蛋白交联凝聚，使晶状体老化或变得不透明，终发生bai。紫外线对晶体的影响是可累积的，在紫外线较强的高原地区尤其明显。有研究表明，每天多晒1个小时的太阳，患bai的危险会增加10%。
视网mo病变
紫外线尤其是长波紫外线UVA，可穿透到眼内深部，直达眼底而引起黄斑变性等视网mo病变。黄斑是视网mo上视觉敏锐的部分，此处的病变能严重影响视力。
黑色素瘤
眼部周围皮肤是忽视的地方，长时间过度暴露可能导致眼部周围的眼睑皮肤ai，如黑色素瘤等。
姜玉坤眼镜公司是一家连锁
