让宝宝尽早吸乳
让宝宝尽早开始吸吮，在出生后半小时内开始喂，这样分泌量也会较多。通过让宝宝吃奶吮吸这种方式，可以疏通妈妈的管，使排得更加顺畅。注意哺喂次数，约2-3小时1次，以移出，保证管通畅，预防涨奶。
如果分泌过多，宝宝胃口小吃不了那么多，课用吸奶器把多余的奶吸空。这样既解决新妈咪胀痛，又能促进分泌。
催乳
不足，新妈妈
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让宝宝尽早吸乳
让宝宝尽早开始吸吮，在出生后半小时内开始喂，这样分泌量也会较多。通过让宝宝吃奶吮吸这种方式，可以疏通妈妈的管，使排得更加顺畅。注意哺喂次数，约2-3小时1次，以移出，保证管通畅，预防涨奶。
如果分泌过多，宝宝胃口小吃不了那么多，课用吸奶器把多余的奶吸空。这样既解决新妈咪胀痛，又能促进分泌。
催乳
不足，新妈妈往往心急如火。因为有些和食物会影响的分泌，所以催乳就是达不到小儿需求时，人士通过科学的手法，刺激量的分泌。目前催乳的方法主要通过中药和催乳汤。
催乳可促进局部血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于的分泌和排出。南京红番茄健康技术服务有限公司欢迎你的到来！
喂夜奶的3个小窍门，只有1%的妈妈做对了！
1.宝宝吃几次夜奶才够？
按需喂养，不能规定宝宝几小时吃一次，一晚上吃几次。宝宝什么时候愿意吃奶，就喂给他吃，但夜间喂奶很辛苦，妈妈需要选择比较省力的哺乳姿势。
2.宝宝一哭就要喂奶吗？
喂奶是有效的安抚手段，尤其在晚上，但如果吃完奶宝宝还哭，这是什么原因呢？
很多，比如冷了、热了、尿了、拉了等等，总之不要以为宝宝哭就是饿，一味喂奶不是好的解决办法。你要做的是了解自己的宝宝，学会分辨他哭闹的原因。
3.一晚吃五六次奶这正常吗？
不能一概而论。宝宝晚上吃多少次奶，要结合他的身体状况和智力发育来判断，如果这些都正常，宝宝喜欢吃夜奶就是正常的。
多吃这几款素食催乳餐，通乳，奶水下得也快
三丝黄花菜
黄花菜营养十分丰富，每100克干品含蛋白质14.1克，几乎和动物肉类的含量相当。中医认为，黄花莱有利湿、宽胸、止血、下乳的功效。
功效：散瘀、止血。
做法：将干黄花菜浸入温水内泡软，拣去老梗洗净，沥干水分。水发香菇去蒂洗净切成丝。冬笋、胡萝卜洗净切丝待用。
炒锅置火上，放上花生油，烧至七成热，投入黄花菜、冬笋、香菇、胡萝卜丝拌炒几下，加入料酒、盐、白糖、味精，用湿淀粉勾芡，淋上麻油即可起锅装盘。
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