特别注意
这些训练是会增加腹腔内的压力，对于产后的妈妈，如果还有盆底肌功能的问题的话，这个增加腹直肌的训练，对盆底肌肉的训练反倒无益。所以应该先处理盆底肌的问题，再做针对腹直肌分离的训练。
第三：其实有不少人是可以自愈的
自愈往往见于腹直肌薄弱的婴儿，但对于产后的妈妈也有出现不治而愈的报道[1]。
第四：手术修复
瑞茜产后盆底肌康复仪
特别注意
这些训练是会增加腹腔内的压力，对于产后的妈妈，如果还有盆底肌功能的问题的话，这个增加腹直肌的训练，对盆底肌肉的训练反倒无益。所以应该先处理盆底肌的问题，再做针对腹直肌分离的训练。
第三：其实有不少人是可以自愈的
自愈往往见于腹直肌薄弱的婴儿，但对于产后的妈妈也有出现不治而愈的报道[1]。
第四：手术修复
并不是所有的腹直肌分离都需要手术处理。一般在经过减重、康复练习等保守无效、严重的腹直肌分离影响美观或者并发脐疝的情况下才需要考虑手术修补。
一、产后减肥的时期是产后6个月内。
在产后6个月内，母体的会迅速恢复原有的状态，同时新陈代谢的速率也会因此恢复正常，甚至加快，使得身体自然进入到减肥的状态，所以产后6个月可说是“减肥的时机”。无论任何情况，在产后满6个月后都应该进行减重了，否则脂肪一旦稳稳地安营扎寨，以后减肥会难上加难。即使仍然是喂养，也可以适当减少一些食量了，但是要注意营养均衡，多吃高营养低热量的食物，但不能减少液体的摄入。同时应该采取有效的运动减肥方法，比如游泳减肥、瑜伽减肥等，多掌握产后妈妈减肥方法。
生物反馈（盆底）主要应用于哪些方面？
中老年女性盆底功能障碍（PFD）的
产后女性生理及形体康复
辅助
具体来说包括：
1、 产后康复（盆底修复、、通乳）。
2、经产妇计划第二次的可预防或减少期或产后盆底疾病的发生。
3、各种尿失禁患者、尿频、尿急、尿潴留患者。
4、 脱垂患者。
5、盆底功能障碍导致的或粪失禁。
6、 痛患者：慢性痛、产后痛、腰腹坠胀酸痛、腰背痛等。
7、 松弛或痉挛者。
8、 患者：、性唤起障碍、缺失、痛等。
9、 术后：促进术后恢复，改善术后月经过少。
10、薄造成的者：促进增厚。
11、对于早衰、围绝经期综合征患者改善功能。
盆底肌康复主要针对的女性在产后盆底功能障碍疾病，简称盆底疾病，是指脱垂和压力性尿失禁的总称，其表现包括脱垂、壁膨出、压力性尿失禁、障碍、障碍等
盆底修复仪器康复不能操之过急，产后盆底肌修复，远比你想的重要！
和分娩是大多数女性一生中一段重要难忘的回忆，每位“准妈妈”在沉浸为人母的喜悦时，也被一些难言的症状所困扰！近期健康2030纲要对于女性的盆底恢复非常重视，医学上已经建一套完整的康复体系，科学的产后康复结合的仪器、手法、产品、运动、“由深及浅”、“由静到动”，进行康复。
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