对室外健身器件装置及场所要求
鉴于大多数经销商或客户对单杠、双杠、天梯、高低杠、秋千等器件的装置未依照《健身器件 室外健身器件的安全通用要求》GB19272—2003要求去做。为保证装置现场和装置进程契合要求，现将中有关装置及场所要求条款摘抄如下，望客户在装置时必须遵照执行，如未按要求装置而出现任何问题，由装置单位担任。看来，数字化、智能化的潜在优势，未来将让“云渠
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对室外健身器件装置及场所要求
鉴于大多数经销商或客户对单杠、双杠、天梯、高低杠、秋千等器件的装置未依照《健身器件 室外健身器件的安全通用要求》GB19272—2003要求去做。为保证装置现场和装置进程契合要求，现将中有关装置及场所要求条款摘抄如下，望客户在装置时必须遵照执行，如未按要求装置而出现任何问题，由装置单位担任。看来，数字化、智能化的潜在优势，未来将让“云渠道”在“加法变乘法”的过程中，毫无压力。
一、器件的地上装置及其埋入地下的结构，应契合下列要求（具有较大的地上框架式底座的器件在外）：
1、埋入地下的器件立柱，应牢靠地固接横向支承或支承盘；
2、装置器件的土质，在距地表800 mm深度以内应为紧固系数不小于0.7的Ⅱ类普硬土及其以上的非疏松性和非沙壤土类的地质结构；不然，应将该土质等效处理后，方可装置器件；
注：紧固系数不小于0.7的Ⅱ类普硬土可以用铁锹用力开挖并少量用镐开挖的困难程度来断定。需要用铁锹用力开挖并少量用镐开挖的土质，可视为紧固系数不小于0.7的Ⅱ类普硬土
3、器件立柱埋入地下的深度：当器件地上以上的高度≥2000 mm时，应不小于500 mm；器件地上以上的高度≥1000 mm且<2000 mm时，应不小于400 mm；器件地上以上的高度<1000 mm时，应不小于300 mm；器件立柱底部以下应有不小于100mm厚度的混凝土支承层；一般采纳正常磨损阶段的结尾即急剧磨损的起点作为合理磨损的极限，当健身器材没有到达这个极限之前，就要进行修补。
4、装置器件各支承立柱混凝土地基坑的水平尺寸，应不小于400 mm*400 mm，且不该将混凝土地基处置为上大下小的形状；
5、浇注器件地基所运用的混凝土强度应不C20，且在地基没有凝固前，应有专人监护；
6、器件装置后，各支承立柱和主体应保证与装置地上笔直，笔直度公差应不大于1/100；
7、距器件地基外部边际0.5 m规模的地上应进行硬化处理，例如：混凝土硬化、夯实土质后的砖石铺砌等；器件地基及其周围的硬化外表不该高于装置器件周围的地上。
二、装置器件的场所及周围环境，应契合下列要求：
1、器件距架空高低压电线的水平间隔应不小于3 m；
2、器件距地下管道、地下线路边际的水平间隔应不小于2 m，距各类办公高楼、居民住所及各类楼堂管所的水平间隔应不小于5 m；
3、夜间需运用器件的场所，在器件边际2 m的规模内，光照度应不小于15 lx；
4、器件应远离、和有毒、有害的物品，场所健身应契合有关各项安全方面的规则。
三、单杠、双杠、天梯、秋千等上下运动弹跳或可能从空中运动下跌的器件，其运动地上应为松软或赋有弹性缓冲的地上，例如：沙土层、橡胶地板等。若为橡胶地板时，其地板的结构厚度应不小于25 mm；运用时间建议在早上9点-12点,下午3点至晚上9点，期望我们恪守合作。若为沙坑时，沙层厚度应不小于200 mm，且沙坑周边应有适当高度的凸台围护，凸台的棱边、尖角处应设置为半径不小于10 mm的圆角。
四、运动站与运动站人体运动规模的边际间隔应不小于1 m。
五、器件的规划与装置，应保证稳固、牢靠和笔直，不该有基础部件和支承部件的松动和晃动现象。
说到室外健身器件,下面，我们将在举例为您引荐一套训练办法的一起，详细回答一下这些问题。若没有下面组合中呈现的器件，能够选用相似的器件或动作代替，比如若没有散步机的话，可在健身器件场所周围慢跑或慢走。太空散步机;注意事项：1.适用于10岁以上人员运用。 2.摆杆摇摆方向前后1米范围内制止站人。 3.请您在熟练掌握办法1后再进行办法2的操练。 4.运用者体重不超越100公斤/人。 5.摇摆架摇摆视点不大于与立柱所成45度角。跟着现代人日子方式的变化，肥壮人群越来越多，肥壮会对健康发生不良的影响，严重影响咱们的日子质量。 6.限用人数：2人，1人/站位。
跟着人民生活水平的日益前进,更多的市民选择健身来强身健体,这就对城区健身器材的维护提出了更高的维护要求。市住建局园林处为确保市民健身安全,每周二、六都会守时对全市全部户外健身设备进行排查,对存在安全隐患的器材进行标明，然后安排人员对健身器材采用焊接、喷漆、方法予以修补，对真实不能修补的则换新。对存在安全隐患、不能正常使用的健身器材、人行地砖等基础设施及时予以修理和更新，实在做到发现及时、修理及时，确保广场内健身器材等基础设施安全无缺，标准整齐。单杠:运用方法：人跳起，双手正握杠，做引体向上或悬垂举腿运动。
健身器材常以练习功用多少来分为单功用和归纳型多功用两大类。单功用器械，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。它们的主要功用是：它们的主要功用是：添加臂力：哑铃 握力器 多功用仰卧起坐板划船器：主要用来增强手臂力气、背阔肌和动作和谐才能。AMT体适能运动机：与其他的健身方法不同，用户能够在不同的运动形式和零冲击体会下，类似于登楼梯、步行、慢跑和长距离跑间自在变换。您能够经过这种即时变换形式功用，调整您的练习形式来到达针对特定肌肉群练习的方针。5m规模的地上应进行硬化处理，例如：混凝土硬化、夯实土质后的砖石铺砌等。
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