汗蒸的注意事项
1、汗蒸时要采取良好的坐势，自然放松的姿势，眼微闭，自然呼吸。
2、汗蒸时间要控制在40分钟到1个小时之间，第①次汗蒸zui好不要超过30分钟。
3、汗蒸过程中要适当补充水，中不要搓擦身体。
4、汗蒸后不要饮用冷饮食物及直接接触冷水。
5、汗蒸完1小时内不宜淋浴，只需要用毛巾擦干身体即可。
家用汗蒸箱
汗蒸的注意事项
1、汗蒸时要采取良好的坐势，自然放松的姿势，眼微闭，自然呼吸。
2、汗蒸时间要控制在40分钟到1个小时之间，第①次汗蒸zui好不要超过30分钟。
3、汗蒸过程中要适当补充水，中不要搓擦身体。
4、汗蒸后不要饮用冷饮食物及直接接触冷水。
5、汗蒸完1小时内不宜淋浴，只需要用毛巾擦干身体即可。
6、汗蒸完后在里面坐3到5分钟，待身体自然回温后出来擦干汗再出来。
汗蒸箱的优势
汗蒸就是健康的监测站，汗蒸一下不仅能够起到养4生的作用，更能检测自身健康状况，能够及时发现自身健康问题，轻微的病汗蒸几次就会调过来，严重的亚健康问题，也会及时发现，根据实际情况或医1疗或调养。
汗蒸是通过加温多种功能材料使人1流汗，对于人体来说属于一种微物理疗法。汗蒸能够使人体毛孔扩张，促血液循环，激1活人体休眠细胞，同时排除体内寒气和湿毒。可以这样说：汗蒸是从根本上解决了人体亚健康问题，起到保养身体的作用。
加强免1疫力：远红外光波辐射向人体反馈，从而使人体有温热及增强机体免1疫力(抵抗力)和生物细胞的组织生能力，加速供给养分和酵素，达到保1健和辅助治1疗的作用。汗蒸后痛疼头昏是怎么回事？一种情况是在汗蒸过程中局部血液循环血量增加，导致头颈部血液相对减少造成脑部供血不足提睡眠质量利用汗蒸箱内砭石的远红外线以及负氧离子的作用，预防病。同时还对于一些病的康复有辅助作用。
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