经常一觉睡醒脖子僵硬怎么办经常一觉睡醒脖子僵硬怎么办？清晨醒来脖子僵硬，说明睡眠过程中，床垫和枕头对人体的支撑性和承托性方面较差，无法贴合人体曲线，导致椎间盘的压力增加，睡眠过程中脖颈压力增加，因而出现了肌肉僵硬的情况。普通的弹簧床垫、棕垫，因其无法完全贴合各种睡姿，床垫对人体的反作用力比较明显，导致体感偏僵硬、机械。然而乳胶床垫具有更好的回弹性，适合不同体重人群使用。且乳胶床垫
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经常一觉睡醒脖子僵硬怎么办
经常一觉睡醒脖子僵硬怎么办？
清晨醒来脖子僵硬，说明睡眠过程中，床垫和枕头对人体的支撑性和承托性方面较差，无法贴合人体曲线，导致椎间盘的压力增加，睡眠过程中脖颈压力增加，因而出现了肌肉僵硬的情况。普通的弹簧床垫、棕垫，因其无法完全贴合各种睡姿，床垫对人体的反作用力比较明显，导致体感偏僵硬、机械。然而乳胶床垫具有更好的回弹性，适合不同体重人群使用。且乳胶床垫七区承重设计，能够将人体重量的承受力分散各个部位，具有矫正不良睡姿，提高睡眠质量的作用。
平时有腰背疼痛等问题，选床垫困难么？
毫无疑问，应选择可以良好支撑背部，保持适当姿势，和舒适睡眠效果的床垫，对缓解颈部疼痛和背部疼痛有显着效果。一张好的床垫是可以缓解压力，提供人体所需的支撑力，保持脊柱关节的正确位置的。天然乳胶床垫主要有全区，三分区，五分区，七分区之分。分区的意思，就是根据人体睡眠时身体各部位产生的重力来设计床垫，通过不同区的软硬度来更好地承托和保体，达到好的睡眠的效果。
睡这样的硬板床,配合适当的功能锻炼
对于老年人以及部分腰部有的人群，医生建议的“睡硬板床”，实际上是指硬度稍高的床，下面为硬木板，上面垫3-5cm的软垫，其适当的柔软度，能够贴合人体脊椎的生理曲线变化，避免局部血液循环减慢，以及肌张力的。对于驼背人群，如果早期还没有形成病理性驼背，睡这样的硬板床，配合适当的功能锻炼，在一定程度上有助于恢复生理曲度。而对于腰椎盘突出的人群，睡这样的硬板床时还可以在下腰部垫一个小枕头，以缓解腰部的压力。但是如果脊椎病程长，已形成韧带钙化，或脊柱弯曲，甚至变形严重的，睡太硬的床会增加关节压力，因此不太建议睡硬板床。
床垫批发厂家什么样的床垫睡着舒服
床垫批发厂家什么样的床垫睡着舒服
除了“睡一宿才知道”这样的“良心”理由，好的床垫还是可以用一些指标来衡量的。
1、良好的承托力
身体曲线与床垫贴合，各部位均获得很好的支撑，获得的放松感。可以尤其考察腰部线条的贴合程度。
2、合适的软硬度
主要根据自己的体重和习惯睡姿选择软硬度，避免身体陷入过于软的床和过于直挺的硬床。一般来说，体重大的和习惯平躺的人适合偏硬的床，体重轻的和习惯侧卧的人适合偏软的床。但这里说的软硬都是要在保证良好承托力的前提下。
3、弹性
弹性越好，分散身体压力的能力就越好。材质的快回弹和慢回弹会带来不一样的感受。
4、透气性
能迅速排散人体产生的水分和热量，状态是睡上去冬暖夏凉。人体的排汗行为在睡眠时非常活跃，差不多每天晚上约有一杯半的汗水“倒”在内衣和床上，因此床垫的透气性也非常关键。
5、性
在使用一段时间后不易产生变形和凹陷，能够保持原有功能的才是长寿的床垫。
6、个人的舒适体验
当然，说一千道一万，一张床垫还是要自己躺着亲测感觉舒服才是王道。试躺时，你需要至少体验五分钟，并测试平躺、侧卧和趴睡三种姿势。上面所有的衡量标准都是通过床垫的承托层、舒适层和表面层的不同组合来实现的。目前市场上有四大主流床垫类型，就是棕床垫、传统弹簧床垫、独立袋装弹簧床垫以及记忆棉床垫。舒适度从高到低，我的推荐是独立袋装弹簧床垫、记忆棉床垫、传统弹簧床垫、棕床垫。
哪个产地的乳胶好为什么医生说要睡硬床
哪个产地的乳胶好？
原材料产地肯定是东南亚有优势，如斯里兰卡、马来西亚、泰国等。《晓说》里高晓松就说过，大航海时代橡胶树从南美被带到了东南亚。但在工艺方面，欧洲，大陆其次，东南亚次之。其实大家从泰国背回来的乳胶产品，85%产自江苏南通。
为什么医生说要睡硬床？
我想这应该是中外文化差异和翻译造成的，国人习惯用“硬”，老外用“支撑”来表达。医生说的腰不好睡硬床其实是在矫正阶段，矫正后，还是需要选择一张有支撑的床垫。
为什么老一辈都说硬床好？
因为之前穷，买不起床垫，或者床垫进入太晚，
