辟谣:常见的食用红枣误区!吃红枣能辟谣：常见的食用红枣误区！吃红枣能？中医认为吃红枣能养血，很多人就误以为吃红枣可以，这其实是两个概念。营养学中的主要是补充血红素铁。血红素铁的吸收率能达到40%左右。红枣虽然也含有铁，但红枣所含的是非血红素铁，其吸收率不到10%，和其他植物性补铁食物一样，并不能被人体利用，因而用红枣效果并不好，并不建议。
水蜜桃也属于桃子。桃的果实具有浓郁
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辟谣:常见的食用红枣误区!吃红枣能
辟谣：常见的食用红枣误区！
吃红枣能？
中医认为吃红枣能养血，很多人就误以为吃红枣可以，这其实是两个概念。营养学中的主要是补充血红素铁。
血红素铁的吸收率能达到40%左右。红枣虽然也含有铁，但红枣所含的是非血红素铁，其吸收率不到10%，和其他植物性补铁食物一样，并不能被人体利用，因而用红枣效果并不好，并不建议。
水蜜桃也属于桃子。桃的果实具有浓郁的芳香，味道甜美，有硬肉和软肉之分，其中又以软肉桃更受人们欢迎，特别是无锡的特产水蜜桃，果实色泽艳白，味甜香浓，柔软如水，熟透了的水蜜桃只需在果实内插入一根吸管，用嘴吮吸便能使蜜汁源源入口，如饮醇露。 桃分硬肉桃和软肉桃两种，不管是硬肉桃还是软肉桃，含水量均很高，稍加碰撞挤压便容易受创。特别是水蜜桃，很不耐储藏，在3天之内吃完。
一、西柚的营养价值1.西柚的果肉靓丽，吃起来有种清苦的味道可是却有很强的降火的作用，西柚是一种营养价值很高的一种水果。2.西柚的吃法很多，可以鲜食外，榨汁，制果酱和水果酒。西柚含有维生素P，这样就可以可以增强皮肤及毛孔的功能，吃西柚也会对皮肤保健和美容是有好处的。3.西柚是一种热量十分低的一种水果，所以说如果你是一个肥胖的人，是不必担心吃西柚会变得肥胖了，西柚还含有丰富的C，这种物质是有很好的美容作用，可以帮助人们预防黑斑、、消除绉纹、消除疲劳。
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