拓展训练是以体能活动为引导而引发出学员的认知 拓展训练是以体能活动为引导而引发出学员的认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，从而实现“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。作为培训行业和户外行业的一种结合体，拓展训练一出现，就受到了人们的青睐和追捧。拓展训练进入十几年间，市场规模迅速扩大，受训人数激增，同时也有越来越多的受训企业把目光聚焦在拓展训练的效果上。拓
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拓展训练是以体能活动为引导而引发出学员的认知
拓展训练是以体能活动为引导而引发出学员的认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，从而实现“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。作为培训行业和户外行业的一种结合体，拓展训练一出现，就受到了人们的青睐和追捧。拓展训练进入十几年间，市场规模迅速扩大，受训人数激增，同时也有越来越多的受训企业把目光聚焦在拓展训练的效果上。拓展训练现场学员积极配合、士气高涨，场面氛围振奋人心，但培训过后一切又恢复平静，训练时很感动，过了一个星期想起来还是很激动，之后大家都是原地不动。一系列现象很容易让企业拓展训练的组织者感到茫然，对拓展训练的效果提出质疑。
如何选择正规拓展训练
如果拓展训练没有得到应该有的效果和目的，企业会感觉白白浪费了时间和精力，员工的感受也会非常差，这样让企业以后就不愿意再举办这样的活动。之所以会出现这样的问题，并不是拓展培训活动本身的问题，而是企业没有进行明确的策划，所以就影响了拓展训练的效果。
选择正规拓展训练：大家在选择拓展培训公司的时候，一定要了解该公司是否达到更正规的经营标准，是否可以提供更为的活动策划方案，在整个活动过程中可以提供更的帮助和技术支持，这样才能保证训练活动进展更顺利，避免各种意外情况，让公司企业在组织策划各种活动时更加轻松，这对于拓展训练的目的和意义来说也会有一定的促进作用。
户外体验式培训:真正能够让人改变的还是自己
我们每一个人都非常清楚：如果你试图去改变一个人几乎是不可能的，真正能够让人改变的还是自己。研究表明：所体验过的事，我们能学习到百分之八十，我们只会真正相信自己所感受到的。
在这种户外体验式培训当中，培训师在整个培训过程中更多的是一个引导者，学员才是真正的讲师和主角：讲解自己的看法、观念，进行团队之间的沟通、讨论、升华，把自己的观念负诸行动，从而终改变自己、完善团队。
一位学员曾深有感触地说：“没想到回来后大家改变会如此之大，不再相互抱怨，不再推卸责任，现在的我们很团结，每个人都比以前更努力，在一起工作变成了一件十分开心的事情。
户外拓展注意事项
1、身体：所有项目均适用于普通成年人，对体能无特别的要求。(如有严脏病、、习惯性脱臼、脊椎颈椎腰椎受伤经历、半年内大手术者不能参加户外拓展训练，拓展训练过程中，您身体如有不适，请及时向带队教练说明);如疾病得到有效控制且在康复期，可在培训师的指导下，有选择地参加相关项目的训练。
2、行为：请在活动期间准时集合，不缺席，不迟到;在无培训师指导的情况下，任何人不得擅自攀爬训练架、下水游泳或做其它任何危险运动。
3、药品：常备药品(、正气液、等)。
4、穿着：活动前，做好防晒工作，请将长指甲剪去。请着运动装、运动鞋(特别是女士不要穿高跟鞋，男士不要穿皮鞋)或方便活动的服装(女士请勿穿裙装)，另需准备一套备用服装，以便出汗后更换。因早晚温差较大，请注意保暖(戴眼镜的学员准备小绳加固眼镜)。
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