之前的几篇文章让大家了解了什么是益生菌，益生菌对我们人体的作用
很多朋友就开始问：什么类型的人群适合使用益生菌呢？还是所有人都适合使用益生菌呢？下边健健就为大家科普一下。儿童：由于儿童的系统还不是很健全，所以比较低，特别是剖腹产儿、、低体重儿、人工喂养儿，由于这些儿童的低，容易经常性的感冒或者引发肠胃疾病，营养不良、厌食、等更是常见现象。
因为益生菌对生存环境的要求很高，
益生菌的作用与功效
之前的几篇文章让大家了解了什么是益生菌，益生菌对我们人体的作用
很多朋友就开始问：什么类型的人群适合使用益生菌呢？还是所有人都适合使用益生菌呢？下边健健就为大家科普一下。儿童：由于儿童的系统还不是很健全，所以比较低，特别是剖腹产儿、、低体重儿、人工喂养儿，由于这些儿童的低，容易经常性的感冒或者引发肠胃疾病，营养不良、厌食、等更是常见现象。
因为益生菌对生存环境的要求很高，任何一个生产配送环节都有可能产生死菌染菌的情况。本地化的益生菌在物流方面有着得天独厚的优势，因此建议选择规模大的、且有历史的国内的益生菌研发和生产企业的产品。a)冻干粉形式的益生菌。
冻干粉形式是益生菌的载体，冻干粉形式的益生菌活性强。b)运用多层包埋技术的益生菌。益生菌从进入嘴里到到达肠道要经历胃酸和胆汁这两关的考验。胃液的强酸性和所含的消化酶能够、消化掉大多数益生菌。而肠道里的胆汁酸和消化酶也会对细菌造成破坏，而且由于的环境是碱性的，那些不怕胃酸的细菌到了也会无法存活。因此，有多层包埋技术的益生菌具有耐酸抗碱性，可以对抗胃酸和胆汁的侵蚀，充分保证活性。c)能够定植在肠道内的益生菌。
据研究表示，这四个时间点喝益生菌效果翻倍！
1、益生菌在晚上饮用，补钙
12点至凌晨是人体血钙含量的时候，有利于食物中钙的吸收，同时晚间12点至凌晨这一时间段中，人体内影响钙吸收的因素较少。
2、接受辐射后饮用效果，有助于防辐射
益生菌还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用，所以是接受辐射之后喝益生菌。
3、喝益生菌在饭后，有助于肠胃调理
如果在空腹状态下饮用益生菌，很容易刺激胃肠道排空，益生菌中的营养来不及消化吸收就被排出，饭后喝可以减少刺激，让益生菌在胃中被慢慢吸收，并且能帮助消食。
餐后食用：如果在空腹时食用容易刺激胃酸分泌；随餐服用时正是胃酸浓度的时候。
而饭后食用，胃酸浓度逐渐降低，更有利于益生菌顺利抵达肠道发挥作用。
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