猪瘦肉既是美味食bai品,又是保健佳品,且有美肤、润du肤的猪瘦肉既是美味食bai品，又是保健佳品，且有美肤、润du肤的作用。中学认为，猪瘦肉味甘、咸，性平，有滋补阴、滋血、润泽皮肤等功效。《本草备要》说：“猪瘦肉，其味隽永，食之润肠胃，生津液，丰肌体，润皮肤，固其所也”。《随息居饮食谱》说：“猪肉，甘、咸平；补液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤。”猪瘦肉可以提供有机铁和半胱氨酸，
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猪瘦肉既是美味食bai品,又是保健佳品,且有美肤、润du肤的
猪瘦肉既是美味食bai品，又是保健佳品，且有美肤、润du肤的作用。中学认为，猪瘦肉味甘、咸，性平，有滋补阴、滋血、润泽皮肤等功效。《本草备要》说：“猪瘦肉，其味隽永，食之润肠胃，生津液，丰肌体，润皮肤，固其所也”。《随息居饮食谱》说：“猪肉，甘、咸平；补液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤。”
猪瘦肉可以提供有机铁和半胱氨酸，能有效改善缺铁性症状，具有补养血的功效，有利于改善、头晕、营养不良及体弱多病等病证；含有丰富的蛋白质，可以为人体补充营养，具有补中、强身健体的功效；还含有丰富的维生素B族，可以促进皮肤细胞的再生，增进皮肤健康，能够预防及、、口唇炎、舌炎等皮肤黏膜性疾病。
猪肉中所含蛋白质首要是高分子的肌球蛋白和肌红蛋白，是比较安稳的可溶性蛋白质，简略消化和吸收，具有较高的营养成分及其食用价值。蛋白质的组成单位是氨基酸。氨基酸的凹凸视其含量、种类及比值等来衡量。猪肌肉和其他动物肉相同，蛋白质中含人体所必需的八种氨基酸，即色氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、蛋氨酸和缬氨酸，并且比值很挨近人体所需的比值。
别看喜欢五花肉的人很多,但是讨厌它的油腻的人大有人在,其实是
别看喜欢五花肉的人很多，但是讨厌它的油腻的人大有人在，其实是因为选食材做菜的时候，你并不知道哪种五花肉适合这个菜肴，所以该怎样挑选吗？首先我们来说说上五花，其实就是肋排外面的那块肉，剔除排骨之后，剩下的外层部分就是上五花了，这块肉的特点就是肥肉厚且多，然后与瘦肉的夹层相对少一些，吃起来的话就会比较腻，做炒菜的话不太适合，剁碎做馅就会特别香，油水比较足。
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