回奶不及时排出的伤害，你造吗？
时光匆匆而过，转眼到了妈妈上班的时间，也就快要到了宝宝断奶的时间了，对于断奶来说，很多妈妈觉得很痛苦，宝宝哭闹给妈妈带来心烦的同时，还有的胀奶的痛苦，这时候很多的妈妈选择不去理会，任期痛苦，也听自己的老人说过一些憋就憋回去的话，听着老人的话，忍着自己的痛，成为很多的妈妈回奶的方式。然而我们大都不知道这种方式会使内留有残奶，
产后康复中心
回奶不及时排出的伤害，你造吗？
时光匆匆而过，转眼到了妈妈上班的时间，也就快要到了宝宝断奶的时间了，对于断奶来说，很多妈妈觉得很痛苦，宝宝哭闹给妈妈带来心烦的同时，还有的胀奶的痛苦，这时候很多的妈妈选择不去理会，任期痛苦，也听自己的老人说过一些憋就憋回去的话，听着老人的话，忍着自己的痛，成为很多的妈妈回奶的方式。然而我们大都不知道这种方式会使内留有残奶，并对身体带来巨大的伤害和痛苦。怕长胖，只喝汤不吃肉怀孕的时候，怕宝宝长不好，各种营养其上阵。
不想产后奶少，新妈妈这三件事一定不要做！
怕没奶，过早进补
人家都说鲫鱼汤下奶，快喝点吧，别让大孙子饿着！
囡囡刚生完身子虚，一定要多补补——这猪蹄汤快多喝些！
媳妇生宝宝都气血不足了，我给你买了阿胶，一定要按时吃。
大家关心产妇的心情是好的，但是刚生产完不能大补啊！中医也有句话叫“虚不受补”，这时候的产妇身体虚弱，饮食需细软清淡，而不是大补！
生完宝宝的一周之内，产妇不是很通畅，如果此时贸然进补，很可能会导致胀痛进而引发；肠胃的消化能力也很弱的情况下进食油腻食物。
所以亲爱的婆婆妈妈老公们，给产妇进补一定要找对时机哦！
确实需要忌口的食物
1、雪碧可乐咖啡茶
高糖的碳酸饮料、含酒精的饮品、浓茶，哺乳期妈妈不建议饮用。
碳酸饮料喝了确实很爽，但是含糖量高，过多饮用会带走身体的钙质；酒精可能会通过被宝宝摄入影响宝宝的身体健康；而浓茶、咖啡对神经系统有刺激作用，哺乳期的妈妈们避免。
2、回奶食物
我们之前说过，回奶的食物是因人而异的，有的妈妈吃了韭菜就回奶，而有的妈妈却不回奶。如果这种食物对你来说是回奶的，饮食就需要计较一些。
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