吃面包糠是不错的选择，特别是对于健康体质，阳虚体质的人来说都是可以吃面包糠的，特别是对于营养不良的症状来说，吃面包糠很有好处，但是因为面包糠主要用于油炸食物的，所以吃的时候就容易带来比较的多的存在，会导致、高胆固醇的问题产生，而且还容易导致我们的健康受到损失了，所以水如果是有患有高脂血症，心脑血管系统疾病，那么面包糠不适合吃。
并且面包糠营养
面包糠生产地区
吃面包糠是不错的选择，特别是对于健康体质，阳虚体质的人来说都是可以吃面包糠的，特别是对于营养不良的症状来说，吃面包糠很有好处，但是因为面包糠主要用于油炸食物的，所以吃的时候就容易带来比较的多的存在，会导致、高胆固醇的问题产生，而且还容易导致我们的健康受到损失了，所以水如果是有患有高脂血症，心脑血管系统疾病，那么面包糠不适合吃。
并且面包糠营养价值也是非常高的，比如说他其中含有一些蛋白质，维生素，还有一些矿物元素的，吃起来对我们的身体健康也是有一些帮助，又因为面包糠所含有的热量非常高，100克可食用面包糠中含有的热量为371大卡，所以说还可以补充我们身体中的能量，尤其在这一点就要注意了如果对于一些减肥人士来说，就不要过多的吃一些面包糠，因为它热量非常高，吃多的话还可能会引起发胖的症状。
面包糠一炸就黑了咋回事？
考虑可能是火开大了导致的。
面包糠非常的细碎，不能用很高的温度进行炸制，否则容易炸黑或者炸糊，下面介绍不容易炸糊的油炸步骤：
做法：
1、用鸡蛋液将食材裹一裹，均匀的裹上面包糠。
2、锅中放油，大火烧热后转小火。
3、接着放入裹好的食材，等定型后，转为中大火油炸至两面金黄。
4、捞出食材，放在盆子里面控油，用厨房纸巾蘸取食材上面的油分。
5、蘸酱后食用。
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