对于还没参加过拓展训练的团队来说，选择经典的拓展项目会更好。能够延续下来的经典项目，不管是在完成项目的难易程度上还是达到团队训练的目的上都可以满足。这些也是原始的，有着充分的科学依据而设置的项目。它们能让团队学员原汁原味遵循体验培训学习圈，达到高度参与的过程、深刻的交流分享、融洽团队。训练目标包括单纯体能、生存训练到心理训练、人格训练、管理训练等。比如：鸭鸭大脚板、七巧板、急速
企业拓展训练游戏
对于还没参加过拓展训练的团队来说，选择经典的拓展项目会更好。能够延续下来的经典项目，不管是在完成项目的难易程度上还是达到团队训练的目的上都可以满足。这些也是原始的，有着充分的科学依据而设置的项目。它们能让团队学员原汁原味遵循体验培训学习圈，达到高度参与的过程、深刻的交流分享、融洽团队。训练目标包括单纯体能、生存训练到心理训练、人格训练、管理训练等。比如：鸭鸭大脚板、七巧板、急速60秒、无di风火轮、天梯、断桥、雷区取水、罐头鞋、孤岛求生等等。
安阳市森源拓展训练咨询服务有限公司创建于2007年，是一家专注于企事业单位管理咨询、拓展训练、礼仪培训、企训、年会策划、销售培训、营销策划、真人CS野战、林州市少年军校夏令营、亲子教育、研学旅行、青少年户外安全和青少年素质教育等的拓展培训公司。公司拥有经验丰富的心理咨询师、礼仪培训师、拓展培训师、企业培训师、亲子教育、青少年素质教育培训师等，致力于为企业提供、高xiao能的咨询和培训服务，秉承同心同德、发展共赢的经营理念、携手与企业共创。拓展训练虽然有天战极限的课程，但是会根据不同的人群类策划拓展项目，并不全是靠体能的。
不同于娱乐：拓展训练具备极大的趣味性，但仍不同于娱乐。娱乐的一个突出特征是没有明显的目的，解决的是心理上的某种满足感。而拓展训练的某些项目恰恰是以克服心理障碍，完成心理挑战为目标的。其中更多的内容会侧重于团队建设，这与娱乐的差别是非常明显的。项目：独木桥依次从约8米高、直径35cm、长6m的独木桥上通过。
安阳市森源拓展训练咨询服务有限公司创建于2007年，是一家专注于企事业单位管理咨询、拓展训练、礼仪培训、企训、年会策划、销售培训、营销策划、真人CS野战、林州市少年军校夏令营、亲子教育、研学旅行、青少年户外安全和青少年素质教育等的拓展培训公司。公司拥有经验丰富的心理咨询师、礼仪培训师、拓展培训师、企业培训师、亲子教育、青少年素质教育培训师等，致力于为企业提供、高xiao能的咨询和培训服务，秉承同心同德、发展共赢的经营理念、携手与企业共创。丛林绳桥的训练可以有效地使受训人员体验恐惧，有效管理恐惧和压力，感受自身的心理成长，培养勇往直前的良好心理素质。
虽然拓展训练以户外活动为载体，但无论是训练目标，还是训练手段，都与体育存在着较大的差别。体育是以身体锻炼和竞技为核心目的的，而拓展训练并不强调身体能力的储备与提升。与之相反，经常会有身体条件并不好的队员成为一个团队主宰的故事发生。从训练手段而言，拓展训练通常以限时完成任务为标准，要求团队成员共同解决问题，而体育训练则主要以重复性强化训练为形式。然而，静止状态中的办公环境，让员工埋没了自己的潜能，丧失了进取的勇气，缺乏jiqing和斗志。
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