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关于益生菌 益生菌（probiotics）是指具有改善宿主肠道菌群生态平衡而发挥有益作用达到提高宿主健康水平和健康佳态的活菌制剂及其代谢产物，简而言之就是对人体有益的细菌。
肠道菌群失衡 100兆细菌里面有三个阵营：有害菌、中性菌、有益菌。尽量饭前1小时或饭后服用，避开胃酸分
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关于益生菌 益生菌（probiotics）是指具有改善宿主肠道菌群生态平衡而发挥有益作用达到提高宿主健康水平和健康佳态的活菌制剂及其代谢产物，简而言之就是对人体有益的细菌。
肠道菌群失衡 100兆细菌里面有三个阵营：有害菌、中性菌、有益菌。尽量饭前1小时或饭后服用，避开胃酸分泌高峰期，减轻胃酸对益生菌的伤害。三者在体内有一个特定的平衡，打破这个平衡，一系列疾病就来了。如果肠道菌群失去平衡，就会出现腹泻、过敏、胃口不佳、疲惫、低等病症。根据定义，益生菌是“微生物，当以足够量使用时，对宿主健康有益处。
1、LGG来自三大头，也是出身,的，并且数50亿。按照我国食品卫生法规要求，益生菌活菌数量的是单菌株产品15亿/袋，活菌数量的是混合菌株产品200亿/袋。所以数量也可以。
2、冻干粉技术做的比较可靠。
3、有临床验证，LGG有丰富的临床试验验证有效。除了上述两个刚性条件，这里我们在挑选时，还要看是否是需求人群。
人类肠道中有1000多种细菌。这些细菌在肠道内相互作用。只有保持它们的动态平衡才能保障健康。除了通过食物获取益生菌，新鲜的蔬果中也含有各种益生元，保证每天吃1斤蔬菜，吃200～350克水果就能给肠道有益菌提供丰富的食物。所谓的“益生菌”实际上是肠道中的“有益菌”，它只是人体必需的一种活菌。益生菌能在健康中发挥什么作用？保持肠道健康 充足的益生菌可以抑制有害细菌的繁殖，维持肠道微生态平衡。一旦益生菌的数量减少，有害细菌将占主导地位，各种消化道疾病如、急慢性、等将容易发生。 合成营养素 益生菌可以从人体摄入的食物中获取营养，合成人体在生活活动中所需的营养物质 。益生菌可以调节人体 益生菌细胞壁肽聚糖和活菌产物具有活性，活菌能够细胞中的T细胞和自然杀伤细胞，发挥作用，防止有害细菌正常细胞 研究表明益生菌还能促进脾细胞的增殖，增强脾的功能。
益生菌养生，就是指随着生活水平的提高，由于饮食结构、起居习惯、工作压力、环境和食物饮水污染等等一些因素的影响，产生的一些消化道疾病（同时也会引起其他疾病）影响到人体正常健康和生活，进而在微生态理论基础上，并结合中医理论提出的一种革新的养生方法 。因此，有的益生菌产品虽然菌数高，但由于缺乏保护，能成功到达肠道繁殖的活菌数量其实很少。养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。
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