03、对体适能训练的误区？
一个误区是将“体适能训练”当成了普通的体能训练。这一点在一章节《什么是儿童体适能》中已经深度解答了，儿童体适能的训练是以身体运动为基本手段，增强幼儿的体质和身体能力，并在此过程中让孩子更好地了解自己，不断突破自身认知的边界，养成保持健康的习惯，能够尝试着不断超越更好的自己。不同条件下的不断尝试，能够帮助孩子建立起一个立体的、丰富的认知，让孩
少儿体适能加盟
03、对体适能训练的误区？
一个误区是将“体适能训练”当成了普通的体能训练。这一点在一章节《什么是儿童体适能》中已经深度解答了，儿童体适能的训练是以身体运动为基本手段，增强幼儿的体质和身体能力，并在此过程中让孩子更好地了解自己，不断突破自身认知的边界，养成保持健康的习惯，能够尝试着不断超越更好的自己。不同条件下的不断尝试，能够帮助孩子建立起一个立体的、丰富的认知，让孩子明白自己当前身体能力的边界在哪里，哪些行为是安全的、哪些行为是容易发生意外的。
所以，运动训练是它的手段但不是全貌。
所以，避免运动损伤，并不是去防止那些小磕小碰，因为防不住，也没有必要。但如果因噎废食，害怕风险而禁止有潜在风险的训练项目，对孩子的身体运动能力发展也是无利的。不经历风雨，怎能见彩虹？其次，在儿童身体运动功能和体适能课程计划里，都需要考虑在儿童生长发育期里，逐步发展孩子的神经、肌肉和关节功能，有效发展和提升速度、灵敏度，启动他们的神经肌肉发展和运动技能的学习，挖掘孩子的运动潜能，减少运动损伤发生或积累的可能性。关键还是在于老师们对训练过程的严格把控，要确保孩子不会在训练过程中出现严重的意外。
后，其实很多家长都会特别在意的一点担忧，就是训练效果。
我在这里还是要再重申一下，运动效果，不科学、不现实，所以我们不提倡。这就好比每个家长都希望自己孩子的作文水平好（按照目前教育对高改革的发展思路，语文比重将会显著增大），而作文水平需要大量的阅读积累、大量的写作经验共同叠加，如果只看了一本书，就要把作文水平提高到一个很高的高度，不现实，也不可能。因为孩子的状态有起伏，对训练的内容也有偏好，如果采用固定的教案，上课过程中一板一眼按照教案执行，多只能算是完成课程，对上不出让所有孩子都兴奋的效果。
目前大多数机构（这其中也包括我们）对孩子运动能力的评测，是由国内体育院校的教们合作编写的一套针对幼儿的《幼儿体质测试项目及标准》，里面针对3岁~6岁的男女童，设计了包括10米折返跑、立定跳远、网球投掷、双脚连续跳、坐位体前屈、走平衡木共计6个项目。动机强、消费能力弱的家长，机构可以通过优惠、团购、活动等形式吸引客户。
其中3岁男童的标准如下图所示，各位家长可以点开感受一下。
这6个项目的设置非常科学，因为涵盖了幼儿的平衡能力、协调能力、灵敏性、力量和耐力，以及跑、跳跃、投掷这些核心的基础动作，以及适合在各种场地情况下进行测试，实用性很强。
森众体适能研究中心创始人孟毓学指出，相比于“体能”，体适能在人群覆盖方面更注重普通青少年在运动能力方面的全发展，“体适能的发展可以为孩子的成长提供更好、合适的运动指导。我们提倡推广体质检测和体适能训练方案，在体质检测结果的基础上，在针对运动弱项的训练时做到更具有针对性，终希望孩子们能全提高个人的运动表现能力，并且形成习惯，受益终身。当幼儿表现出这一特征时，就可以进入下一个发展阶段，既团队间的沟通和对话（属于语言发展能力）、在团队间的情绪控制、团队规则意识，这些都可以通过特别设计、带有明确目的性的运动类游戏来培养。”
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