回奶不及时排出的伤害，你造吗？
时光匆匆而过，转眼到了妈妈上班的时间，也就快要到了宝宝断奶的时间了，对于断奶来说，很多妈妈觉得很痛苦，宝宝哭闹给妈妈带来心烦的同时，还有的胀奶的痛苦，这时候很多的妈妈选择不去理会，任期痛苦，也听自己的老人说过一些憋就憋回去的话，听着老人的话，忍着自己的痛，成为很多的妈妈回奶的方式。然而我们大都不知道这种方式会使内留有残奶，
产后康复师
回奶不及时排出的伤害，你造吗？
时光匆匆而过，转眼到了妈妈上班的时间，也就快要到了宝宝断奶的时间了，对于断奶来说，很多妈妈觉得很痛苦，宝宝哭闹给妈妈带来心烦的同时，还有的胀奶的痛苦，这时候很多的妈妈选择不去理会，任期痛苦，也听自己的老人说过一些憋就憋回去的话，听着老人的话，忍着自己的痛，成为很多的妈妈回奶的方式。然而我们大都不知道这种方式会使内留有残奶，并对身体带来巨大的伤害和痛苦。所以，种类丰富的蔬菜可以帮助妈妈补充各种维生素，以满足宝宝对各种维生素的需求。
这几款靓汤，催乳美容解秋燥！
秋天，是个好时节，但是秋燥也随之而来。今天我们推荐几款时令蔬菜做成的汤品，妈妈不妨在这个时候多喝一些，解秋燥，增奶水，滋养肌肤。
豆浆南瓜汤
食材：豆浆240毫升，嫩豆腐100，南瓜200克（去皮），胡萝卜100克，西蓝花50克，姜片、盐适量
做法：
1、南瓜洗净，去皮、去籽，切小块；
2、胡萝卜、西蓝花、嫩豆腐洗净切块备用；
3、将切好的南瓜、胡萝卜、嫩豆腐、姜片放入砂锅，加入适量水大火烧开；
4、加入豆浆改小火，煮10分钟后加入西蓝花，接着小火把食材煮熟加盐调味即可。
漏奶期间怎么维持奶量？
请勿攒奶
奶水不是越攒越多，尤其是漏奶期，攒奶不吸，奶水更容易往外溢，别怕宝宝吃不饱，奶水越吸越多，不是越攒越多。
做好预防
虽然没有办法解决漏奶，但我们有办法预防它。如果宝宝吃奶时，另一侧漏奶，可以用吸奶器提前接着，这样就不算漏奶，而是把奶水存起来，留着宝宝下次喝。
出门不要带孩子
漏奶是接收到外界刺激时的一种条件反射，而宝宝是大的刺激，如果你外出有事，不带孩子可有效减少漏奶次数，但是不要一次出门太久，不然就是被动攒奶了。
产后开奶和通乳的很重要吗？的确很重要！
产后开奶有什么用？
开奶不只是疏通，重要的是通乳师会教你如何避免哺乳期会遇到的问题，因为不同的、不同的体质，所出现的症状都有不同，适合别人的不一定适合你。
催乳师经验丰富，遇到过无数种个案，能给你的解决和应对难题的方法。虽说出了问题找到催乳师不算晚，但你遭的罪的会更多，说不定也会对自己产生怀疑：我是不是不适合喂呢？这个阴影一旦形成，会对你造成很大的心理困扰。
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