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南阳少儿武术班
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底掌
开始和手刀相似，然后把手腕稍微伸向手背(后仰)，即可用手掌底部攻击。另外还可用拇指和食指之间的部位击打对方的脖子
贯手
贯手的手形与手刀基本相同，要求将拇指完全向掌内密合。将其佘四指控成同样长度(只要微弯中指即可)，
贯手的念思就是戳击，因此将四个手指控成一样长度，在戳击对方时，手指就不易挫伤，贯手的使用部位主要是中指前端，使用方法可参见
二本贯手
二本即二指之意，因此主要使用食指和中指的前端戳刺对方。此动类似我国武术中的“二龙戏珠”。
手首
跆拳道的手首是作为防御动作时使用的，其使用部位是手的内外四面均可，甚至也可用到手腕或手臂，其作用就是格挡
武术的基本功是放松，不是压腿、拉筋 、翻跟头。放松是训练出来的，桩法就是放松训练，这种松是相对的松而不懈、紧而不僵，找到身体上下左右前后六向的临界点，就是身体力量归零，怡神达意、舒适自然。所以站桩不但不累还是一种休息。
武术在国内的没落，再制订的武术标准，
