蛙泳仰泳对抗疾病
研究显示，游泳可减少28%的综合亡风险，以及41%因疾病亡的风险。
游泳能改善血液循环和呼吸功能，预防老年人患动脉的硬化等疾病，延缓呼吸的期官机能的减退。
初学者要循序渐进，按照标准动作学习游泳。初的运动量别太大，每隔半小时休息一下，每次不超过2小时。不要空腹游泳，随身备好糖果，以免发生低血糖。
在水面游泳时，身体所承受的水压就
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蛙泳仰泳对抗疾病
研究显示，游泳可减少28%的综合亡风险，以及41%因疾病亡的风险。
游泳能改善血液循环和呼吸功能，预防老年人患动脉的硬化等疾病，延缓呼吸的期官机能的减退。
初学者要循序渐进，按照标准动作学习游泳。初的运动量别太大，每隔半小时休息一下，每次不超过2小时。不要空腹游泳，随身备好糖果，以免发生低血糖。
在水面游泳时，身体所承受的水压就已达到每平方厘米0.02—0.05kg，潜水时随着深度的加大，物理条件的变化，压力还会增大，游泳速度的加快也会加大压力负荷，心房和心室的肌肉组织能得到加强的，心腔的容量也能逐渐有所加大，心脏的跳动次数减少，这样心脏的活动就能节省化，整个血液循环系统却能得到改善，静止状态下缩张压有所上升，收缩压有所下降，因此血压值变得更为有利。
东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是一家以正规俱乐部形式进行游泳幼教的培训机构，采用自主知识产权的“大脚鱼系统化分级进阶教学法”，配合引进的科学设计、安全有效的教学辅助器材可以使学员轻松懂得水性，从不怕水、喜欢水、进而驾驭水，直至拥有保护自己的能力。欢迎来电报名！
孩子游泳时，双臂自动划水，如同扩胸运动，能加深呼吸，增大肺活量，促进血液循环，加速新陈代谢，增强了心肌收缩率，起到强身健体，提高免面疫力的效果。游泳是在大脑的支配下完成的，儿童游泳锻炼可以提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。
在夏季游泳池中的水温为28度左右。因为水温的原因在水中游泳可以消耗大量的热量，耗能多，因此为了补充身体所需的热能，以保持身体的冷热平衡，这个时候人体的新陈代谢就会加快，为了能适应周围的环境，防止寒冷。然而对于冬天去游泳的朋友来讲，体温会进行调节，体质得到了增强，所以冬天的时候就不容易感冒，增强了免面疫力。
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