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我们生活中会有哪些习惯导致自由基的产生呢？
1、抽烟、酗酒，熬夜等不良的生活习惯；
2、辐射、紫外线、电磁波、日光曝晒；
3、环境污染，包括空气污染，饮用水污染、工业废水污染、土壤污染等；
4、精神状况，压力过大、急躁、忧虑、郁闷、紧张等情绪问题，也会产生自由基；每天可能会遭受数十亿个自由基无情的攻击。
可以说，人类当前所处在的环境中，每天都会使自己产生大量的自由基。所以抗养化行动可以说是迫在眉睫。
那么我们平时该怎么抗养化、消灭自由基呢？
天然虾青素、维生素C、维生素E、葡萄籽提取物都具有一定抗养化作用，此外，还有一种物质的抗养化性极高，那就是花青素。
花青素对人体而言，是一种很强的抗养化剂，对人体的衰老有逐步预防和缓解的作用，花青素的自由基清除能力是维生素E的50倍，也是维生素C的20倍，花青素可被人体地吸收。
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分享一些冬季护肤的小常识[手动比心]
面部护理
1、不管是什么季节，清洁是护肤很重要的工作之一。尤其是干燥的天气，使用温和性质洁面产品是zui佳的。一般来说，冬季使用面霜或者洁面慕斯即可，应该尽量使用油性大的产品。
2、清洁面部的时候，zui好是使用温水洁面， 也可以使用冷水， 但是不建议使用热水，因为热水的蒸发现象会让面部肌肤更容易失去水分。
3、在做完洁肤步骤后，可以考虑再使用上深层滋润肌肤的精华液。
4、一个星期使用一次磨砂膏，能够有效清理死皮，让肌肤更好地吸收护肤品中的保湿成份。
5、做完洁肤工作后尽量避免使用含有酒精成分的爽肤水，这是因为酒精容易挥发，带走皮肤里的水分。
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