秋冬蒸桑拿好处
消除秋季乏力、倦怠：汗蒸受热后释放出与人体相匹配的0.06毫安的生物电，为人体补充能量。
提高睡眠质量：利用桑拿箱内的电气石所产生的能量，能够解除工作压力，放松心情。
可以预防疾病：秋季气候昼夜温差大，容易诱发多种疾病。利用桑拿箱内砭石的远红外线以及负氧离子的作用，预防疾病。同时还对于一些疾病的康复有辅助作用。
家庭桑拿浴箱的缺
蒸汽桑拿浴箱
秋冬蒸桑拿好处
消除秋季乏力、倦怠：汗蒸受热后释放出与人体相匹配的0.06毫安的生物电，为人体补充能量。
提高睡眠质量：利用桑拿箱内的电气石所产生的能量，能够解除工作压力，放松心情。
可以预防疾病：秋季气候昼夜温差大，容易诱发多种疾病。利用桑拿箱内砭石的远红外线以及负氧离子的作用，预防疾病。同时还对于一些疾病的康复有辅助作用。
家庭桑拿浴箱的缺点
家庭桑拿浴箱是根据传统的汗蒸房研发而成，更加方便，让人们足不出户在家就可以做汗蒸。使用完之后可以折叠，不占空间。适合个人和家庭养生保健。汗蒸箱的好处非常多，便携汗蒸，保健养生、排1毒美容、理疗。而汗蒸则可促进排汗，加快体内的新陈代谢，肌肤会更有弹性，更有生命力。家用汗蒸箱蒸汽汗蒸唯1不好就是空间有些小。所以想要利用它汗蒸，或者是想购买桑拿浴箱的话，那么对这些好处坏处，或者优缺点是需要注意全1面考虑的。
桑拿前洗澡的作用
桑拿前洗澡可以清除皮肤表面垃圾，防止桑拿时毛孔张开从而堵塞毛孔，影响体内毒1素的排出，所以汗蒸前洗澡比较好。刚桑拿后身体还处于毛孔张开排1毒的状态，此时不宜洗澡，容易造成水湿之邪从皮肤腠理之间侵入，而6小时后毛孔基本回复平时状态，能一定程度的抵抗外邪了。桑拿前洗了澡，桑拿没必要再洗澡了，而且就算要洗澡也要等到至少桑拿6小时后。身体不佳或受伤的人不宜汗蒸，尤其是身上有伤口的人切记不能汗蒸，这样会加大伤口，不利于痊愈。因为桑拿后毛孔正处扩张状态，体内的细胞通过汗蒸也处于修复状态，如果短时间内洗浴毛孔遇水后立即收缩，细胞修复停止影响桑拿后达到的美容养生的效果。
（作者： 来源：）
