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果汁代替奶茶，劝大家少吃糖！无糖的奶茶也是有糖分的！过多摄入糖分会让脸色看起来黄黄的，脸色真的很差的！
虽然我还不到零奶茶的地步，但是少喝了之后都能hold住粉调的粉底了，现在基本都是喝果汁和清茶~
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@八月的猫：建议大家痘肌别喝牛奶了，过来人亲身体验，越喝越冒痘（超容易上火！），实在过不去心里那一关，就喝点酸奶（酸奶的含钙量其实比牛奶高~）。
@小红心：苹果红枣杞子银耳羹补肝益，明目，提高机体，润肠、美容、嫩肤！
回想起高三那一年我妈经常给我做，所以那段时间虽然有压力，但是皮肤状态真的不错耶~
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多吃食物
为什么我们明明是寒底子阳气不足，但是医生给的判断往往是热相？
因为我们的人体是讲究阴阳平衡的，当你多吃了外面那些垃圾食品，油炸的或是重香料的，他会消耗我们身体的，就是那些粘粘的液体，这样就会阴虚，阴虚的人就会特别容易上火，这是阴气不足造成的阳气过剩的假象。
而那些垃圾食品的大量的添加剂，身体是吸收不了的，这些就是所谓的一个来源。
所以，如果你已经皮肤不好了，你身体没有足够的气来消耗排除这些垃圾，作为一个豆花妹，你是没有资格抱着零食幻想自己是傻白甜的。
的食物，要选容易消化的，比如银耳、猪蹄、鸡爪、山药、小米、黑豆。银耳吃之前要先确定你是否有痰，如果有痰则需要先用陈皮化痰之后再进行服用。
长痘不是可怕的，可怕的是消逝的痘印，这些生长周期过于长，半年都不消散的痘印，才是影响美观的罪魁祸首，而这些，都是因为血瘀气血循环差，身体没有足够的气血来将这些推走。
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「水乳」「水乳」，不要再这么叫了
这个东西前段时间和寺主还聊到过，每次看到后台说「推荐一套水乳吧」都是这个表情 giphy.com 我也不知道为什么这么多人都「水乳」「水乳」的放一起叫个没完，是谁说的水和乳液一定要放一起的啊？虽然大家现在可能已经习惯了要强行组个 CP 要不睡觉都不踏实，但也不能因为两个不同的东西放一起读着顺口就强行捏吧... 水和乳液没有任何道理一定要放在一起，一丁点都没有。我之前听了别人的话老去角质，的时候几乎一周两到三次，还用磨砂类洗面奶，那段时间脸超敏感，减少了之后就好了。 如果你用了化妆水之后还是觉得有些干，但是面霜又普遍让你觉得有点闷，保湿过头了，那就涂个乳液吧。 如果你觉得乳液的保湿效果足够了，多一步还很烦，那也可以就不要化妆水了，直接乳液就可以了。 所以，再重复一下，你可以同时用化妆水和乳液，但化妆水和乳液并不是一定要一起用的。
到底要不要用同一个系列？
可以用，但也没必要太执着。 对于愿意在护肤方面花一些时间认真研究一下的同学，我自己是推荐不要纠结于一个系列的，这样会更有可能让效果更大化、省钱更大化。 对于不想花费那么多心思来研究的同学，选一个系列其实是挺不错的方案，省心省力。
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