拓展训练项目——信任背摔介绍
全队每个人轮流上到背摔台上背向队友,双脚后跟1/3出台面,(培训师做出动作)身体重xin上移尽量垂直水平倒下去,下面的队员安全把他接住即为完成。
在做这个项目的过程中需拓展项目 信任背摔要注意,首先,背摔队员在背摔台只能严格按照动作要领来做才可以保证足够安全,特别要遵守以下四点;不要向后窜跃、倒下时肘关节收紧不要打开、不要垂直向下跳
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拓展训练项目——信任背摔介绍
全队每个人轮流上到背摔台上背向队友,双脚后跟1/3出台面,(培训师做出动作)身体重xin上移尽量垂直水平倒下去,下面的队员安全把他接住即为完成。
在做这个项目的过程中需拓展项目 信任背摔要注意,首先,背摔队员在背摔台只能严格按照动作要领来做才可以保证足够安全,特别要遵守以下四点;不要向后窜跃、倒下时肘关节收紧不要打开、不要垂直向下跳、要控制自己的双脚不要上下摇动并打开,不要再倒下时回头看,不要突换动作以免给下面的队友带来伤害;
其次,搭人床的队员头一组队员的肩膀距背摔台沿约30公分的距离,个子可以不用很高,通常可以安排为女士;第二、三组应用力度强的四个人,当然,如果背摔者的个子较高受力点应向后调节。每组队员的肩膀应紧密相连勿留空隙;人床形状应保持由低渐高的坡状,剩下的队员要用双掌推住后一组队友的肩膀处,以保护人床的牢固,所有队员在任何时候都不可以撒手或撒退;
当听到背摔队员的询问:准备好了吗时,头要向后仰同时侧向队友的背部,当队友倒下来后一定遵守“先放脚后将身体扶正”的拓展安全首要原则;另外,做保护的队员不要迅速撒手或鼓掌,以免发生其他意外。而后组队员在承接几名队员后要互相交换组位以免疲劳。(注:教练须知:在学员平安倒在人床之前,在任何情况下都不得松开手中的背摔绳)
拓展训练,让团队之间合作越来越顺畅
合作的基础在于信任基础上的有效的沟通。没有信任就不谈沟通,没于沟通就没又合作。团队是一个鲜活的有机体,团队本身的有序结构形成了它的特有功能。要实现团队目标,首先必须根据目标的特点来调整团队,使它具备达成团队目标的结构和功能,使之形成所需要的团队秩序。
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