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产后过早碰凉水的危害
如果产后过早碰冷水，会影响恢复，而且还可能会让受寒，这样可能会患上问题，而且也容易使寒气宝妈的关节处，很容易出现产后关节疼痛的问题，这些问题通通都
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产后过早碰凉水的危害
如果产后过早碰冷水，会影响恢复，而且还可能会让受寒，这样可能会患上问题，而且也容易使寒气宝妈的关节处，很容易出现产后关节疼痛的问题，这些问题通通都属于产后，可能会跟随宝妈一辈子，所以坐月子期间一定要养好。
而且宝妈产后不仅不能碰凉水，也要远离一些寒凉的食物，但是有一些宝妈对此并不是特别了解，所以在产后饮食方面一定要多加注意，尤其是吃一些水果时，有很多水果是寒性的，尽量不要吃。
坐月子可以上网吗
坐月子是可以上网的，只是在这期间千万别太疲劳。产后妈妈的每个都比较脆弱，眼睛也一样需要多多休息。
所以，澳玥广州月子中心建议各位产后妈妈在坐月子期间尽量不要上网和少看电视，因为电脑和电视这些电器均有辐射，用电脑和看电视都会让眼睛产后疲劳，对正常的人身体都会有所伤害，更不要说是产后体质虚弱的产妇了。
建议各位坐月子的新妈妈们，在这一个月子里，好坚持一下，如果实在是需要上网的话，也尽量缩短时间为好。不要天天对着电脑，这样对产妇的健康也是一种影响。
忌心情低落
产后由于体内急剧变化，加上育儿压力大，睡眠时间被切成碎片致使睡眠不据研究表明，产后几个月内，有10-20%的产妇会有“产后抑郁”。当在分娩过程中从身体剥离那一刻起，产妇的身体环境就发生了巨大变化，怀孕期间分泌的会转化为促进分泌的。这种身体变化一定程度上影响着产妇的精神状态，如果不懂得调节或者家人时常做一些让产妇恼火的事，那“产后抑郁就会找上来了。
坐月子饮食有哪些原则？坐月子吃东西要注意什么？
1.软，指食物烧煮方式应以细软为主。
有些新妈妈在分娩后的投一两天感到疲劳无力或肠胃功能较差，有些新妈妈产后很容易出现牙齿松动的情况，所以给新妈妈吃的饭要煮得软一些，这样有利于消化。比如，面片、挂面、馄饨、粥、蒸鸡蛋羹、煮烂的肉菜等。
2.稀，指水分要多一些。
产后新妈妈要多补充水分，这样一是有利于分泌，二是可以补充新妈妈月子期间因大量出汗和频繁排尿所流失的水分。含水分的食物，如汤、牛奶、粥等，可以多吃些。
3.杂，指食物品种多样化。
虽然食物的量无须大增，但食物的质不可随意。新妈妈产后饮食应注重荤素搭配，进食的品种越丰富，营养越均衡，对新妈妈的身体恢复就越好。除了明确对身体无益和吃后可能会引起不适的食物不吃外，荤素的品种应尽量丰富多样。
4.精，指量不宜过多。
产后过量的饮食除能让新妈妈在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外，对于身体恢复没有半点好处。如果新妈妈是用喂养婴儿，奶水很多，食量可以比孕期稍多，但也只能增加1/5的量，如果新妈妈的奶量正好够宝宝吃，则与孕期等量即可。如果新妈妈没有奶水或是不准备喂养，食量和非孕期差不多就可以了。
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