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科动的总体原则学龄前儿童的运动应符合其身心发育特点，应以愉快的游戏为主要形式，在保证活动时间和活动强度的前提下以发展基本动作技能为核心目标，兼顾多种该阶段发展的身体素质。
同时鼓励增加日常生活中的身体活动，在培养生活能力的
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【山西京沙潜水培训】主营：自由潜培训，儿童游泳培训，儿童美人鱼培训，成人美人鱼培训，美人鱼培训，美人鱼考证，游泳健身俱乐部，游泳健身会所等。
科动的总体原则学龄前儿童的运动应符合其身心发育特点，应以愉快的游戏为主要形式，在保证活动时间和活动强度的前提下以发展基本动作技能为核心目标，兼顾多种该阶段发展的身体素质。
同时鼓励增加日常生活中的身体活动，在培养生活能力的同时提高体质健康水平。
的运动时长《指南》建议学龄前儿童在全天内各种类型的身体活动时间应累计达到180分钟以上，其中，中等及以上强度的身体活动应累计不少于60分钟。
60分钟中等及以上强度身体活动并不是指一次完成，也不建议学龄前儿童长时间剧烈活动。它可以穿插在日常生活中（如上楼梯、快走等），也可在幼儿园活动课中获得（如：做体操、玩游戏等）。这个时间并不是局限的，仅仅是给孩子和家长一个确保有效身体活动量的标准。
此外，户外活动对孩子的身体发育、认知发展、预防近视和人际交往能力都有着很大的意义，因此建议孩子每日的户外活动时间不少于120分钟，如果遇到雾霾、高温、高寒等恶劣天气可酌情调整，但不应减少每日运动总量。
亲水性
婴儿有天生的亲水性，快在出生后4小时就可以游泳。宝宝游泳的池水有特殊水温要求，出生不久的宝宝需要的水温，在37-38度，略高于人体体温。宝宝在这样的温水中活动，会感觉是在母亲羊水中状态的继续，因而保留在婴儿身上的亲水性得到激发。
建立安全感和自信心
在缺少安全感的环境中成长起来的婴幼儿，在与他人的交往中，大多会缺乏情感的感知和表达能力。因此对婴幼儿的智力开发来说，需要缓解他们对环境改变所产生的不安全感。亲子游泳再造了羊水环境，使婴儿漂浮于失重的水中，并逐步感觉在新环境中自由伸展肢体的安全和快乐，帮助他们适应不同的内外环境，培养孩子的自信心和适应能力。
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