【益脉通药贴】正一健康管理为你介绍：世界卫生组织关于健康的这一定义，把人的健康从生物学的意义，扩展到了精神和社会关系（社会相互影响的质量）两个方面的健康状态，把人的身心、家庭和社会生活的健康状态均包括在内。
现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已，根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好
正一健康的益脉通
【益脉通药贴】正一健康管理为你介绍：世界卫生组织关于健康的这一定义，把人的健康从生物学的意义，扩展到了精神和社会关系（社会相互影响的质量）两个方面的健康状态，把人的身心、家庭和社会生活的健康状态均包括在内。
现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已，根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态，这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。
【益脉通】正一健康管理为你介绍：健康小常识
1.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
2.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
3.苹果：车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
4.抽烟又吃（B胡萝卜素-A的一种）也不好，尽早戒烟，才是健康的做法。
5、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
【益脉通】正一健康管理为你介绍：
维生素D——骨骼的“加油站”：它能促进肠道钙吸收，减少的钙排泄，就像加油站一样，源源不断地把钙补充到骨骼中去。如果缺少维D，骨头的硬度会降低，形成“症”。
营养策略：人体90%的维D依靠阳光中的紫外线照射，通过自身皮肤合成；其余10%通过食物摄取，比如蘑菇、海产品、蛋黄和瘦肉等。
镁——骨骼“保卫者”：人体60%—65%的镁存在于骨骼中。表示，在新骨的形成中，镁起到重要作用。其原因不外乎是两方面的，一是编写词典的作者，根本不知道世界卫生组织在1946年就有对“健康”的定义。骨骼中镁的含量虽然少，可一旦缺乏，会让骨头变脆，更易断裂。长期缺镁，还会引发维生素D缺乏，影响骨骼健康。饮食中镁摄入低的女性，骨骼密度也较低。
营养策略：紫菜、全麦食品、杏仁、花生和菠菜等都富含镁。每星期吃2—3次花生，每次5—8粒就能满足一个人对镁的需求；多喝水也能促进镁的吸收。
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