中老年人年龄渐大，容易患上三高等疾病问题，这时候就要在饮食上注意，避免吃含糖量、脂肪量高的食物；而同时，骨骼钙质加快流失，容易产生骨质疏松、关节活动力不足等问题。所以中老年人在日常生活中就要保持健康饮食习惯，即使补充钙质，多吃粗粮这类低糖低脂肪类食物。中老年奶粉的选择上，需要规避一些脂肪含量高、人工糖精多的过期奶粉收购，这些对身体没有多大帮助，反而会造成一些其他健
过期奶粉收购
中老年人年龄渐大，容易患上三高等疾病问题，这时候就要在饮食上注意，避免吃含糖量、脂肪量高的食物；而同时，骨骼钙质加快流失，容易产生骨质疏松、关节活动力不足等问题。所以中老年人在日常生活中就要保持健康饮食习惯，即使补充钙质，多吃粗粮这类低糖低脂肪类食物。中老年奶粉的选择上，需要规避一些脂肪含量高、人工糖精多的过期奶粉收购，这些对身体没有多大帮助，反而会造成一些其他健康问题。可以选择低脂、低升糖成分的高钙低脂奶粉，不仅能保证钙质的摄入，也能健健康康地补钙。
因为喝的奶粉是含有高钙的，所以喝下去之来后身体要立刻吸收，早上喝完后，就开始的生活，人在白源天是要运动的，有利于身体吸收钙。白天日照也是一百种补钙方式，阳光有利于钙质度吸收，服用高钙奶粉后，配合适当的阳光、运动，吸收才更有效。晚上喝不好，因为晚上人一喝就睡下了，不利于身体问的吸收，这样会导致不能吸答收的钙大量堆积，长时间这样就会生病。
选择过期奶粉收购首先看奶源。奶源的直接决定着奶粉的，而决定奶源的主要有两大因素：一是天然的环境；二是奶源的质素与监管。全世界公认的好奶源带是荷兰的黄金奶源带。家长在选购奶粉时，切忌盲目跟风，要注意营养与吸收并重，其中关键的是过期奶粉收购营养配比的合理性。选购时可查看奶粉外包装的营养标签。营养标签中包括多大的分量、提供多少营养素、能够达到某个年龄组需要的百分数。例如，每100克提供多少蛋白质，有没有加DHA，看这个产品能不能提供你的宝宝所需要的营养素等。选购奶粉时需注重口感。孩子爱喝才是硬道理，如果孩子不爱喝，再好的奶粉也没用。所以，口感也是挑选的一个重要标准。
防止过期奶粉收购要点：拒绝进入冰箱很多妈妈把奶粉放进冰箱来保鲜，但就在奶粉出入冰箱门口的时候，很多水珠会在瞬间产生。其实炎炎夏日也不必担心奶粉的保存问题，只要放在通风、阴凉的地方就可以了。要随手盖盖子。宝宝的奶粉营养丰富，如果长时间暴露在空气中的话会吸引到很多小虫子的光顾，如果妈妈当时没有留意，就会为宝宝的健康留下隐患。所以妈妈应该在取完奶粉后就立即盖好奶粉的盖子。
（作者： 来源：）
