女人一生中有三次调理身体的机会，初潮期、产后期和更年期，而其中的就是产后期。如果产后期恢复的不好，生完孩子后的10年、20年，甚至更久，身体状态可能都会不尽如人意，而且还可能还落下一些病根，导致中老年之后各种随之而来。
所以，产后恢复很重要，生产后- 6个月内都是产后恢复的黄金时期，这段时间一定要好好把握机会，对身体进行的恢复。
为什么很多女性选择产后自然恢复呢？
腰腹紧致仪器
女人一生中有三次调理身体的机会，初潮期、产后期和更年期，而其中的就是产后期。如果产后期恢复的不好，生完孩子后的10年、20年，甚至更久，身体状态可能都会不尽如人意，而且还可能还落下一些病根，导致中老年之后各种随之而来。
所以，产后恢复很重要，生产后- 6个月内都是产后恢复的黄金时期，这段时间一定要好好把握机会，对身体进行的恢复。
为什么很多女性选择产后自然恢复呢？
很多妈妈在产后选择传统的在家坐月子，随后边上班边哺乳的生活方式。这种选择在普通工薪家庭为常见，有了孩子后母亲的注意力全部给了孩子和照顾家庭上，很少有暇关注自身，因此错过产后恢复调理的黄金时机，后抱憾终身。
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越来越多的妈妈对于产后恢复问题更加重视，但是真正到产后修复的时候，就会被各种的月子中心和康复机构所诱导，一不小心就会掉进商家精心安排的“坑”里，那么宝妈应该如何既能得到的恢复，又能少花冤枉钱呢？宝妈快来了解一下吧。
根据不同生产方式选择
每位宝妈的生产方式都是不同的，比如有的选择剖腹产，有的选择顺产，那么两种生产方式在产后的修复也有很大的区别。一般顺产妈妈在生产时，会变得松弛，所以比较注重的修复项目，能够减少和防止、漏尿等的问题。而剖腹产的宝妈在产后更比较注重腹部的修复、腹部肌肉的保养和修复等问题。
为什么要做产后恢复因为我可不想像朋友那样啊!!!!!!于是我特别关注了盆底肌恢复这方面，了解到弹力胶原三肽是一类人肽弹性蛋白胶原三肽，是细胞修复因子。PWRH修复因子能直接渗入基内膜底层，且与周围组织的亲和性好，可协助细胞制造成胶原蛋白，促使内膜细胞正常成长。密集修复受损内膜组织新生能力，具有帮助伤口恢复，增加胶原纤维和弹性纤维的密度，增加壁间质的密度以及的弹性。促进粘膜内胶原纤维收缩、紧致，从而帮助产后更好得到恢复。产后，身体很虚弱，此时正是病菌的时期。另外经血中含有大量的细菌爱的营养，女性内可分离出20余种微生物，其中以细菌为主“。成分里的蔓越莓可预防妇女常见的泌问题可以有效抑制幽门螺旋，抵抗溃疡，并且具有很强的作用，特别适合女性食用
产后恢复吃什么好1、生化汤
生化汤的使用是老祖宗的智慧,生化汤本身的成分在中医的作用而言,有血、的作用,化掉的瘀血流出来之后,自然会收缩,所以生化汤比较适合在产褥期的保健用。
2、红糖
红糖可起到的作用,产后食用红糖水能有效促进的排除,帮助收缩。但红糖水不宜过多食用,由于其具有的作用,多食反而会使增多,对身体造成不利。
3、小米粥
女性在做月子中可多食用小米粥,不仅可帮助补充丰富的维生素B1和维生素B2,还能帮助产妇恢复体力。其膳食纤维含量丰富还能增加肠胃的蠕动,可减少产妇产后。
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