回奶不及时排出的伤害，你造吗？
时光匆匆而过，转眼到了妈妈上班的时间，也就快要到了宝宝断奶的时间了，对于断奶来说，很多妈妈觉得很痛苦，宝宝哭闹给妈妈带来心烦的同时，还有的胀奶的痛苦，这时候很多的妈妈选择不去理会，任期痛苦，也听自己的老人说过一些憋就憋回去的话，听着老人的话，忍着自己的痛，成为很多的妈妈回奶的方式。然而我们大都不知道这种方式会使内留有残奶，
催乳师培训南京
回奶不及时排出的伤害，你造吗？
时光匆匆而过，转眼到了妈妈上班的时间，也就快要到了宝宝断奶的时间了，对于断奶来说，很多妈妈觉得很痛苦，宝宝哭闹给妈妈带来心烦的同时，还有的胀奶的痛苦，这时候很多的妈妈选择不去理会，任期痛苦，也听自己的老人说过一些憋就憋回去的话，听着老人的话，忍着自己的痛，成为很多的妈妈回奶的方式。然而我们大都不知道这种方式会使内留有残奶，并对身体带来巨大的伤害和痛苦。牛肉是回乳的东西，配合炒麦芽，功效大大提升，于是我将两个方子合在一起，运用了很多年，百无一失。
冷敷或热敷
冷敷时要注意不要碰到,以避免降低喷乳反射，在两餐喂奶中间可以冷敷来减少疼痛，或使用生的绿色高丽菜敷在上，也可减轻肿胀，但是每2小时或是叶子变软了，必须换掉。若产妇比较热敷，要注意温度不能太高，尤其热敷有时反而会使血管充胀，建议喂奶前使用不要超过3-5分钟。聪明的宝妈们，都是在产后几天已经联系好了催乳师，有的还是提前预约，为处理问题争取了很多宝贵的时间。
多吸奶或多挤奶
肿胀时若未及时移出奶水，进而形成脓疡，循环下使得奶水的制造减少。这时可增加宝宝吸吮的次数及时间，帮助管快点通畅，或是改用人工方式增加挤奶次数，奶水排出就可以减轻肿胀.
营养丰富，而且营养成分相对稳定，是任何配方粉都不能比拟的。哺乳期的妈妈，一个人担负着两个人的口粮，我们吃得好、吃的健康，才会更加营养，对宝宝的成长会更好。
均衡营养，不过饥过饱，饮食有度，才是哺乳期饮食的原则。
还有，一定要心情舒畅哦！心情不好，吃再好的东西也会“食之无味”。
高高兴兴吧，虽然假期余额不足但也没办法充值了，好好的和家人吃吃饭，好好地陪宝贝玩一会儿，好好的和自己说说话。生活真的还是很美哒！
什么时间做很重要
有的妈妈三番五次都疏通不了，可能除了手法外，主要的原因是时间不对，有的妈妈已经四五个月了，堵奶也有很长一段时间了，这时通乳效果不会很好，及时通了奶量一时也很难上来。
聪明的宝妈们，都是在产后几天已经联系好了催乳师，有的还是提前预约，为处理问题争取了很多宝贵的时间。
所以妈妈们一定重视开奶和通乳的重要性，尽早做准备，有问题及时处理，不要硬抗，本来你是可以喂养的，结果因为耽误了，只能混合喂养或者全奶粉，这就得不偿失了。
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