膝关节疼痛自我治liao
膝关节疼痛自我治liao，适用于疼痛轻微或者早期的患者，需根据引起疼痛的原因不同，采取不同的处理方法。
如果是由于轻微外伤导致的膝关节疼痛，在受伤后24小时内，可以局部冷敷给予止血；24小时以后局部热敷，促进血zhong消退，尽量减少患肢的活动，也可以适当口服消yanzhi痛及huo血hua瘀的药wu比如芬必得等。
如果是超重人群引起
膝关节诊断
膝关节疼痛自我治liao
膝关节疼痛自我治liao，适用于疼痛轻微或者早期的患者，需根据引起疼痛的原因不同，采取不同的处理方法。
如果是由于轻微外伤导致的膝关节疼痛，在受伤后24小时内，可以局部冷敷给予止血；24小时以后局部热敷，促进血zhong消退，尽量减少患肢的活动，也可以适当口服消yanzhi痛及huo血hua瘀的药wu比如芬必得等。
如果是超重人群引起的膝关节yan，应积极减肥、控制体重。
如果是由于受凉或者退行性的骨关节yan引起的轻微疼痛，可以给予保暖及局部外敷消痛贴膏。
膝关节
运动检查
1.屈曲检查时患者俯卧M位,两腿并齐，医者-手按住大腿下部，另一手扶住足部,嘱患者做屈膝动作,正常可达145*。如测肌力,医者可用扶足部的手对屈膝施加阻力。
2.伸直检查时患者坐于检查床边,双小腿下垂,嘱其主动伸膝,正常为0°。若测肌力,医者用手对伸膝施加阻力。
3.内、外旋膝关节完全伸直后无侧屈和旋转运动。当屈曲90°时,内、外旋转运动可达10~ 20°。
膝关节痛可以按mo穴位治liao
按mo腰眼穴:腰部,第4腰椎棘突下旁开4横指稍宽处，左右各一穴。按mo方法:被按mo者俯卧,按mo者用两手拇指分别按压腰眼穴1分钟,再顺时针方向按揉1分钟，然后逆时针方向按mo1分钟,以愕部感到酸胀为佳，左右两边交替按mo。功效:对腰背酸痛、腰ji劳损、腰部冷痛、急性腰扭shang、腰椎间盘突也症、下肢酥软无力等都有很好的效果。按mo血海穴:大腿内侧,膝盖骨往上约3横指宽处。按mo方法:按mo者用两手拇指先顺时针方向按揉血海穴约1分钟,然后逆时针方向按mo约1分钟,以局部有酸胀感为宜。功效:按mo此穴位能缓解膝关节疼痛、大腿肌肉酸痛、贫xue、头晕眼花、容易疲惫、妇女月jing不调、痛jing、经闭、荨ma疹、shi疹、皮肤粗糙、皮肤sao痒等。
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