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要想拥有一头乌黑亮丽、不易断裂的秀发，需从调脾胃、血、补精、，及维持气血畅通（尤其头部）等几个方面着手，下面努丽雅努丽雅植物养发馆加盟费用小编给大家介绍几种养发护发的方法。
一、多吃黑色食物
黑色食物多入，可补益精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。
二、保持规律运动
要让您的全身气血运行顺畅，尤其能到达顶端的头皮，规律运动是的方法，且特别要注重下肢及肩颈部的活动。现代人生活多半久坐不动，因此下肢循环差。
三、保养头发
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努丽雅植物养发馆加盟费用发的好处，随着社会发展，人们压力的增大，白发、脱发等一系列头发问题也是层出不穷，那植物养发有什么好处呢？今天努丽雅努丽雅植物养发馆加盟费用公司带大家了解一下。
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