在洗净自己的双手握住整个，均匀用力、轻轻地从四周方向挤压，这样做能帮助疏通管，促使皮肤水肿减轻、消失。在按的过程中如果发现的某一部位胀痛特别明显，可在该处稍稍用力挤压，排出淤积的，以防此处管堵塞。
这冷敷&热敷一起
热敷可使阻塞在中的乳块变得通畅，循环状况改善。哺乳前，可以用湿热的毛巾热敷几分钟，随后配合轻柔的按和拍打动作，使软化、减轻
催乳师培训中心
在洗净自己的双手握住整个，均匀用力、轻轻地从四周方向挤压，这样做能帮助疏通管，促使皮肤水肿减轻、消失。在按的过程中如果发现的某一部位胀痛特别明显，可在该处稍稍用力挤压，排出淤积的，以防此处管堵塞。
这冷敷&热敷一起
热敷可使阻塞在中的乳块变得通畅，循环状况改善。哺乳前，可以用湿热的毛巾热敷几分钟，随后配合轻柔的按和拍打动作，使软化、减轻涨奶感，而且哺乳时应先喂感觉涨奶明显的那侧。
剖宫产的妈妈：
剖宫产妈妈虽然会阴没有损伤，但是腹部有伤口，有几项需要注意的地方：
1、相信医生护士都会嘱咐，妈妈们未排气前不能进食。
2、吸收的卫生垫不要与覆盖在腹部伤口上的纱布重叠，避免伤口污染。
3、保持伤口清洁干燥，按时对伤口消毒，若伤口周围有肿、热痛等不良状况时，请及时。
南京红番茄健康技术服务有限公司欢迎你的到来！
过度服务
有些机构会以很低的价格，比如几百块钱包全程，吸引你去做护理，如果你购买了服务，后续会有一堆的产后恢复项目找上门，让你有种只是做个催乳，结果做出了一堆毛病的感觉。
信口开河
比如有些问题，根本不是做催乳或者做护理能解决的，但依然给你推荐，还承诺一定给你治好，结果耽误了时间，双方投入的时间和精力全部作废，问题是你的钱花出去了。
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