湘菜
以湘江流域、洞庭湖区和湘西山区的菜肴为代表发展而成的。其特点是用料广泛，油重色浓，多以辣椒、熏腊为原料，口味注重香鲜、酸辣、软嫩。烹调方法擅长腊、熏、煨、蒸、炖、炸、炒。济南菜擅长爆、烧、炸、炒，其著z名品种有"糖醋黄河鲤鱼"、"九转大肠"、"汤爆双脆"、"烧海螺"、"烧蛎蝗"、"烤大虾"、"清汤燕窝"等。其著z名菜肴品种有'腊味合蒸'、'东安子鸡'、'麻辣子鸡'、'红煨鱼y翅'、'汤泡肚
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湘菜
以湘江流域、洞庭湖区和湘西山区的菜肴为代表发展而成的。其特点是用料广泛，油重色浓，多以辣椒、熏腊为原料，口味注重香鲜、酸辣、软嫩。烹调方法擅长腊、熏、煨、蒸、炖、炸、炒。济南菜擅长爆、烧、炸、炒，其著z名品种有"糖醋黄河鲤鱼"、"九转大肠"、"汤爆双脆"、"烧海螺"、"烧蛎蝗"、"烤大虾"、"清汤燕窝"等。其著z名菜肴品种有'腊味合蒸'、'东安子鸡'、'麻辣子鸡'、'红煨鱼y翅'、'汤泡肚'、'冰糖湘莲'、'金钱鱼'等。
以湘江流域、洞庭湖区和湘西山区的菜肴为代表发展而成的。其特点是用料广泛，油重色浓，多以辣椒、熏腊为原料，口味注重香鲜、酸辣、软嫩。烹调方法擅长腊、熏、煨、蒸、炖、炸、炒。综合来说，谷物水果蔬菜以及肉奶禽蛋的巧妙搭配有营养，对健康有益。其著z名菜肴品种有'腊味合蒸'、'东安子鸡'、'麻辣子鸡'、'红煨鱼y翅'、'汤泡肚'、'冰糖湘莲'、'金钱鱼'等。
养生秘诀
秘诀之四:经常锻炼 防患于未然
除了饮食上要注意之外，适量运动也很关键，民谚就有'吃饭留一口，饭后百步走，能活九十九'的说法。
运动可促进血液循环，增强x心肺功能，提高抗病能力，保持健康与活力。
介绍一首饮食长寿歌与大家共勉:人愿长寿安，要减夜来餐。饭吃八成饱，到老肠胃好。要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
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