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大乘佛教三藏的形成在印度佛教,相传大乘佛教经典的出现与龙树菩萨有关。根据龙树菩萨的传记,龙树在出家受戒后,不到三个月就已经读完了小乘佛教全部典籍。后来,当他有一次路过雪山,在雪山的塔中遇见了一位老比丘,并从比丘那里得到了《摩诃衍经》。虽然他仔细阅读了《摩诃衍经》,仍未参悟佛法的奥义
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大乘佛教三藏的形成在印度佛教,相传大乘佛教经典的出现与龙树菩萨有关。根据龙树菩萨的传记,龙树在出家受戒后,不到三个月就已经读完了小乘佛教全部典籍。后来,当他有一次路过雪山,在雪山的塔中遇见了一位老比丘,并从比丘那里得到了《摩诃衍经》。虽然他仔细阅读了《摩诃衍经》,仍未参悟佛法的奥义,因此他就在水晶房中静坐深思,冥想佛法的玄妙。这时大龙菩萨怜悯他的处境,就带他到海中的龙宫,并将诸部深奥的方等经典传授给他。后来,龙树菩萨在参悟了《摩诃衍经》和诸部方等经典后,创建了中观学派,大乘佛教理论完全建立。
现在,我们将大乘佛教经典根据时间划分为早期大乘经和续出的大乘经,早期大乘经主要是由方等经发展出的《般若经》、《华严经》、《法华经》等佛教经典,而续出的大乘经主要是公元4~5世纪左右出现的《涅槃经》、《胜鬟经》、《解深密经》、《楞伽经》佛教经典等。
唐代,全盛翻译时期在唐代,梵文佛经得以系统地翻译,由组织的译经场规模更加宏大,组织更为完备。这时,以玄奘组织的译场为,他系统的翻译规模、严谨的翻译作风和丰富的翻译成果,在翻译都留下了光辉的。
这个时期,佛教形成八大宗派,标志着佛教理论的成熟,不但各大宗派都有自己的经典和著述,而且还产生一部被称为“经”的佛典,即禅宗的《坛经》,汉文佛经的数量日益增加。
对于慢支、偏头疼等慢性疾病,尤其是疾病,比如、心脏病等有显著的调节作用。
“下丹田”是生命能量的源头,打坐时气沉丹田,全身的经络得以疏通,使“气的轨道”恢复正常运转,达到固精培元的效果,元气充盈则百邪不入。
因此即便是短期的静坐,人也会感觉到那种从身体深处升起的轻松、舒适的生命能量,就像身体内部被一双温暖的大手过一样。养性
打坐能缓解压力,释放、紧张、烦躁、不安的情绪,使整个生命感受到平静、喜悦、自在和安心。
我们不稳定的情绪、思想并非凭空产生,而是“因缘作用”的结果。造成它的因缘不只包括外界的人事物,还包括身体这个内因,身体的神经系统是情绪和思想产生的生理基础。
打坐就好像是在给神经系统做,让这个“调皮的孩子”安静下来。在打坐过程中,人制心一处,脑细胞会开始分泌脑内啡、素,帮助人体放松神经,产生愉悦感。

开悟的人,中脉一定是畅通的。但中脉畅通的人不一定开悟。有一点可以肯定,中脉畅通的人,记忆力与思维都是超常的。气脉畅通与否,与坐姿有很大关系。
腿盘好之后,肩膀要有意识地往下沉,不能耸肩,肩膀耸起来说明气没有沉下去。肩膀往下沉时,说明气也沉下来了。接着脖子稍微往上伸,下巴往回收,只要有这个意识就行了。
为什么要这样呢?你们自己感受一下,这样做之后,背后会有一股牵引的力量,也是协助的力量往上升,同时中脉有一种往上拉的感觉,这时候妄念就会减少。
相对而言,背后的气血容易往上升,前面的气血容易往下降。如果坐姿正确,意念处理得当,从后背上升的气血就容易从前胸下降。所以盘腿的时候,要有意识地让身体放松。
双手可以掌心朝上,分别放于两个膝盖上;或者掌心朝下放于膝盖上;或者双手上下相叠,拇指相扣,放于肚脐眼下方(此为金刚降魔印)。
身体气血的运行是从左到右,再从右到左,所以双手相扣容易达到阴阳平衡。打坐忌讳的是身体向两边歪,宁可向前弯,也不能向左右歪。所以打瞌睡时只能向前弯,不能向左右歪。
练夜不倒单,犯困的时候,可以把棉被卷起来放在腿上,两手搭在棉被上,趴在上面睡。只要这样练习半年,就会畅通,生理欲望的问题就可以解决。
因为这样一趴,肚子被挤压,臀部往上翘,气血自然从前面透过尾闾穴往上升,从而达到还精补脑的效果。脑袋有了充足的氧气,睡眠时间自然减少。
出家人在某个阶段必须练习夜不倒单,犯困时,就像刚才所说,卷着棉被趴在上面睡。尤其是年轻的和尚,这个动作是必须练习的。
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