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房间经常通风，室内温度不应过高，也不应过高或过低。过去，人们常说要关好门窗，随时给妇女盖上厚厚的被子，这是非常危险的，尤其是夏天，容易中暑。但是要注意以下几点：

(1)在坐月子期间，避免身体直接吹向电风扇的风。

(2)打开空调时，不要将出风口指向产妇，在摄氏将室温设定在25~28度左右

(3)坐月子如果衣服因排汗过多而变湿，必须立即更换干衣服；冬天，在床边准备一件睡衣，当你半夜起来喂奶时，立即穿上，这样你就不会感冒。

孕妈妈生产完以后，坐月子是很关键的，月子做的好不好，会对今后的身体健康有很大的影响。秋天气候干燥，天气多变，早晚温差很大，在这个季节坐月子妈妈需要注意的很多，饮食上避免上火，穿衣也要及时增减。

坐月子期间是女人一生中重要的期间，它直接影响到女人的产后恢复及今后的日常生活，所以在月子期间吃的食物很重要，很多女性都喜欢吃水果，那么月子吃水果要加热吗？

水果属于营养丰富的食品，月子期间可以吃的，但是要注意气温，如果气温不是很高的话是需要加热的，因为一般月子里的身体比较虚弱，需要恢复，所以生冷的不利于身体恢复和影响宝宝消化，因此一般是不建议吃生冷的。

月子房间的环境

夏天月子房闷热，可以开空调降温，但是要注意不要被风直吹。开空调后要保证间隔1-2小时开窗换气，保证室内空气清新。冬天月子房也要注意换气，妈妈可以把宝宝抱到另一个房间休息，再把月子房的窗户、门打开，这样可以保证妈妈和宝宝在房间换气通风时，不会着凉。