武汉拓普斯体育管理有限公司(金银湖市民文体活动中心)是一座13800㎡的综合性体育健身场馆,其中游泳馆面积2000㎡,拥有8条标准50米泳道,水深1.2米至2.1米。
随着游泳运动的发展,游泳被分为实用游泳和竞技游泳两大类。实用游泳又分为侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护等;竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳。等级为:三级、二级、一级、
东西湖游泳馆
武汉拓普斯体育管理有限公司(金银湖市民文体活动中心)是一座13800㎡的综合性体育健身场馆,其中游泳馆面积2000㎡,拥有8条标准50米泳道,水深1.2米至2.1米。
随着游泳运动的发展,游泳被分为实用游泳和竞技游泳两大类。实用游泳又分为侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护等;竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳。等级为:三级、二级、一级、健将、国际健将。
游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。古代游泳,根据现有史料的考证,国内外较一致的看法是产生于居住在江、河、湖、海一带的古代人。他们为了生存,必然要在水中捕水鸟和鱼类作食物,通过观察和模仿鱼类、青蛙等动物在水中游动的动作,逐渐学会了游泳。
我国历史悠久,水域辽阔。记载中游泳,始于五千年前。但游泳作为一个体育项目得以发展还是近一两百年的事。
1828年,英国在利物浦乔治码头修造了室内游泳池,这种泳池到19世纪30年代,在英国各大城市相继出现。
1837年,在英国伦敦成立了游泳组织,同时举办了英国较早的游泳比赛。
根据有关统计,一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约66—72次,每博输出量约为60—80毫升,而长期参加游泳锻炼的人,在同样情况下只需收缩50次左右,每博输出量却达到90—120毫升。
呼吸主要靠肺,肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定,运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。据测定:游泳时人的胸部要受到12—15公斤的压力,加上冷水刺激肌肉紧缩,呼吸感到困难,迫使人用力呼吸,加大呼吸深度,这样吸入的氧气量才能满足机体的需求。
很多人都觉得双腿会经常下沉,漂不起来,导致整个身体都快直立起来了,这种情况,应该是因为屈膝收腿的时候,大腿过多的向腹部前方靠拢了,同时很可能也撅屁股了,重1心转倾向了肩部和头部,同时也就肯定弯腰收腹了,同时连带着,肩部和脖子以及头部,都变形了,都蜷缩了,整个人都成了弓形的了,造成头部下沉的厉害。
然后,蹬腿动作不正确,错误的向下方踢腿,不仅不能产生有效的动力,反而由于杠杆原理和人体身体构造,会将上半身进一步的撬动,翻转,头部下沉更厉害。而且,你想啊,向下踢腿,就相当于把腿送到水下更深的地方了,然后收腿的时候,双脚挂水,相当于把自己的身体往水下拉扯,不下沉才怪呢。
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