所以说，其实在刷牙手法正确的情况下，手动牙刷就可以满足我们的需要。然而，牙医们一再强调要使用“巴氏刷牙法”，要求尽可能地刷到每一颗牙齿的表面，力道均匀适中，更需要你坚持每天早起3分钟以上认真刷牙，还要纠正自己前半生由父母手把手教导传授的刷牙习惯。
真正的超声波牙刷人体是感觉不到震动的，也就是说放在嘴里不用动、也没有感觉，就能杀菌清洁，但是因为大家习惯了传统的摩擦刷牙，
女士超声波电动牙刷
所以说，其实在刷牙手法正确的情况下，手动牙刷就可以满足我们的需要。然而，牙医们一再强调要使用“巴氏刷牙法”，要求尽可能地刷到每一颗牙齿的表面，力道均匀适中，更需要你坚持每天早起3分钟以上认真刷牙，还要纠正自己前半生由父母手把手教导传授的刷牙习惯。
真正的超声波牙刷人体是感觉不到震动的，也就是说放在嘴里不用动、也没有感觉，就能杀菌清洁，但是因为大家习惯了传统的摩擦刷牙，为了增强使用体验，超声波牙刷一般也会搭载轻微的按压震动，就像电动牙刷的摩擦感觉一样。
其实，对于刷牙来说，不管是普通的电动牙刷还是超声波电动牙刷，在清洁效果上都还是可以令人满意的。只不过超声波牙刷在功能上要更丰富更深入一些，也更人性化一些。因此，我们这里建议大家如果只是想用来替代普通传统牙刷，那么二三百元左右的普通电动牙刷完全可以满足需要，而如果要想进一步加对牙齿、牙龈等进行呵护，那么超声波牙刷虽然贵一些，但也是值得选择的。
而目前人们在日常生活中，使用普遍的洁牙器具是普通牙刷和电动牙刷，两者是通过刷毛触及牙面与牙面摩擦来去除刷毛触及牙面上的不洁物及病菌的，而对于刷毛无法触及到地方（如龈袋内部、牙缝等）病菌及不洁物，则无能为力，这些部位就形成了刷牙的盲区，细菌的避难所
为了大家能够了解假超声波牙刷，提醒一下，假超声波牙刷的特点是：把两颗牙齿放一起时，打开超声波牙刷的开关，会感觉到有两颗牙齿之间有振动，而且牙刷不接触两颗牙齿的情况下也也可以会感觉到有两颗牙齿之间有振动，那就是真货，如果没有这感觉，如果不想上当受骗的话，你就请鉴定。
1、可以选择电动牙刷电动牙刷可以通过旋转，使刷头产生高频振动，将牙膏分解成细微泡沫，深入清洁牙缝。刷毛的颤动能促进口腔的血液循环，对牙龈组织有一定效果。
这和你手动的慢慢刷牙相比，效率要高很多。
2、建议使用牙线 牙线由数条纤维构成，呈平带状，能够轻易通过牙齿间的接触点，长期使用也不会使牙缝变宽。
使用时，小心地将牙线以锯式的动作进入牙缝以免损伤牙龈，然后将牙线贴在牙面，上下移动，就可以清洁牙缝。
3、牙齿美白
过量饮用咖啡、茶和吸烟过量可能使牙齿发黄；
天然矿泉水可以满足人体对于氟的需求量，而氟可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿，保护牙齿免受微生物的侵蚀；
然而，过量的摄入氟质，就可能会使牙齿变黑。
所以，如果你很注重牙齿美白，还是需要像护肤一样另辟渠道。
如果你的牙齿比较健康，牙粉还是日常保养中比较有效的，百龄牌的洁克美白牙粉的效果就不错，早晚配合护理牙膏使用，一周左右会出现效果。
但如果牙齿本身偏黄、无法自行调整的话，可以去寻求牙医的帮助。
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