这些零食是公认的健康零食，越吃越健康，口馋了就吃它们吧
海苔还富含维生素A和维生素E，能够增强你的记忆力；海苔富含各种矿物质，有钾、钙、镁、磷、硒、碘、铁、锌、铜、锰等；海苔纤维素含量高，能量少，是非常值得放心的美味零食。2、蓝莓蓝莓往往会做成蜜饯，不仅味道更好，养生效果也好。常吃蓝莓能够改善人体的神经功能，能够逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓、认识能力蜕化，简单来说
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这些零食是公认的健康零食，越吃越健康，口馋了就吃它们吧
海苔还富含维生素A和维生素E，能够增强你的记忆力；海苔富含各种矿物质，有钾、钙、镁、磷、硒、碘、铁、锌、铜、锰等；海苔纤维素含量高，能量少，是非常值得放心的美味零食。2、蓝莓蓝莓往往会做成蜜饯，不仅味道更好，养生效果也好。常吃蓝莓能够改善人体的神经功能，能够逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓、认识能力蜕化，简单来说就是延缓你的神经衰老退化。3、开心果开心果具有，理气开郁的效果，正如其名，常吃开心果能够让你变得容易开心，像那些容易出现抑郁，悲观厌世情绪的人来说，常吃开心果能够改善这方面的情绪。4、核桃核桃的好处很多，含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，还含有胡萝卜素、核黄素等多种维生素，能够强健大脑、提升记忆力、延缓大脑老化、，是非常不错的保健零食。5、葡萄干葡萄干营养丰富，含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常吃对和过度疲劳者有较好的补益作用。葡萄干的作用也明显，它所含有的白黎卢醇，能够有效的防止细胞的癌变，抑制的生长。另外，葡萄干中的纤维能防止果糖在血液中转化成三酸甘油酯一种血液脂肪，从而降低罹患心脏病的危险。
禁止把零食带进学校是否正确？
平心而论禁止带零食进学校也不是不能理解，往更窄的概念来说，应该是禁止在教室，图书馆等公共场所吃零食。（跟你上地铁或巴士时不给进食是一个道理的）
教室（上课时）和图书馆这些很安静的地方磕零食的声音很吵。
强烈的味道（味道浓的膨化食品）会影响到其他人。
磕零食掉的残渣会给值日生和清洁阿姨带来麻烦。
想起我过去学校的教室的垃圾桶很小很容易装满，也得等到吃午餐或放学的时候才开始打扫卫生，本来上课不会制造太多的垃圾（因为试卷老师要求要收集起来所以也不会随意扔掉），但零食袋子多了会挤满垃圾桶，很多同学不愿意自己清理，也有同学想耍帅用灌篮的扔法扔零食进垃圾桶，结果没扔准也不想管。
所以很多零食垃圾堆在一边就不是很好看。
可是这样就不给带零食会不会过分了？
每天好心情从甜甜圈开始，休闲必备小零食
今天给大家分享一款休闲必备小零食甜甜圈，嚼起来比较松软，带有一点点甜，让你吃了之后流连忘返，还想接着吃，接下来我就给大家分享这款甜甜圈的详细做法。1、先准备主料高筋面粉180g，母1小勺，黄油18g，鸡蛋25g，奶粉6g，辅料水95g，细砂糖25g，盐3g，炸油250g，糖粉适量2、黄油软化以后，加入细砂糖、盐，用打蛋器搅打均匀，成为略微膨松的状态‘’3、加入奶粉，搅拌均匀，再分数次加入鸡蛋，搅拌均匀4、将母、面粉、黄油糊放入面包机，一直将面团揉到可以抻出薄膜的扩展阶段5、等待面团发酵到原来的2.5倍大时，面团就发酵完成了6、发酵好的面团，用手把里面的气体压出来，然后将面团放在室温下醒发15分钟7、醒发好的面团，用擀面杖擀成厚度为1.1CM的面片。擀好以后，再醒发五到十分钟8、用甜甜圈模具将面皮切割成甜甜圈的形状9、切好的甜甜圈面团放在铺了面粉的烤盘上。进行第二次发酵油锅烧热，把发酵好的甜甜圈面团放到油锅里，炸至两面金黄即可到这里甜甜圈就制作完成，没学会的小伙伴可以咨询我们欧品皇室西点培训，或者在评论区留言，我会一一回复你的。小贴士1、喜欢吃甜食，可以在甜甜圈表面加一层巧克力2、炸甜甜圈的锅，不用选太大，这样可以节省油
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