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所谓的生理期减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身期、月经后的4-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。在这四个阶段，依据 身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。7控脂肪量编辑美国范德比尔特大学减肥中心主任马丁·凯泰研究认为，过胖的人总是重视控制食物的热量，其实只要控制脂肪量而不必少吃，就能达到减肥目的。他所创立的这一减肥新法，旨在减弱"热效应"，故在减少脂肪摄入量的同时，必须补充摄 足蛋白质和碳水化合物，以满足身体的需要。由于含脂肪的食物比较可口且易饱，刚实行此法时会使人乏味易饥，但坚持下去就会逐渐适应
为什么会
现代人饮食越来越精细化、很少吃粗粮、坐得多！动得少！人体胃肠道分泌消化液减少、肠管的张力和蠕动减弱，导致成为一种很常见的病症，长期会对人体造成很大的危害如引起肠道问题、、体内难以排出等等很多疾病！
你的肠道不动，你就！！！
这么练，减肥美国运动医学会的指南推荐：每周进行150分钟的中等强度运动，或者75分钟的较大强度运动，可以达到健康效果。按照这个原则安排呼啦圈训练：
方案一：每天转呼啦圈2次，每次不10分钟，每周5-7天为宜。
方案二：搭配其他有氧运动，每种运动超过10分钟，循序渐进，逐渐增加时常和力度，多样化运动，享受运动的乐趣和效果。
安全：如果你腰背骨骼或者肌肉有问题，或者在运动过程中会出现疼痛，都建议你立即停止，先咨询医生再进行运动，还是那句话，安全。
以为服务理念营造广揽客户資源诚心诚意合作，一直以来与客户合作的此外得到了许多 客户的五星好评。好多年以橡塑制品而新产品开发。您的规定就是对大伙儿的可用，未来大伙儿会继续努力，的服务，合理的价格，长久性考虑到各位客户的规定。诚心诚意期待与所有客户同心齐力合作，开创未来，网络合作共赢！广州减肥呼啦圈厂家价格服务热线
虽然说转呼啦圈可以帮助大伙儿身体减肥瘦身，但是此外在转呼啦圈的状况下，要注意三个点，因为倘若有误的运用呼啦圈也会使大家的身体遭到一定的损害不仅没有其他减肥瘦身的作用，而且很可能会损害到大伙儿身体的身体健康。
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