学习胎息，究竟有什么效果呢？
1.排浊生元，提高，加速各种疾病的疗愈；
2.改善皮肤、祛斑祛皱、美容美颜；
3.恢复骨密度，提高身体柔韧性，身材匀称；
4.返老还童，出现逆生长；
5.药补不如食补，食补不如气补，和气补不如神补，胎息是气补和神补的境界；
6.胎息功既是筑基功又是道家的功法，本质、快、深入人心、深入元神，触碰阳神，是修真之正道。
胎息功法培训中心
学习胎息，究竟有什么效果呢？
1.排浊生元，提高，加速各种疾病的疗愈；
2.改善皮肤、祛斑祛皱、美容美颜；
3.恢复骨密度，提高身体柔韧性，身材匀称；
4.返老还童，出现逆生长；
5.药补不如食补，食补不如气补，和气补不如神补，胎息是气补和神补的境界；
6.胎息功既是筑基功又是道家的功法，本质、快、深入人心、深入元神，触碰阳神，是修真之正道。
胎息功的优点
可能会出现各种奇异景象，如身形变高变大，觉得山川河流人物房舍等尽入身中，精神兴奋，手足不知所措。如遇此景不可睁眼睛，亦勿惊、勿喜、勿执着，可用手扶墙壁，会觉得一颗闪亮的内丹从头顶就觉有一团气，后升前降，归入中田，急行卯酉周天一遍，封炉收之。这种景象不是经常可见的。 身形：本法宜在子时修练，面向南方，盘腿而坐，全身放松，定气凝神，舌抵上腭，调勾呼吸，意念丹田有一鸡蛋大小的金丹闪闪发光、放热。
胎息功的优势
心神属阳中阴，气属阴中阳。使心相交，就产生精气，化生津液，灌溉五脏，功能就强。第三个是内气与天气相交。内气属阴中之阳，天气属阳中之阴。使二气相交，就产生内丹，化全身之阴，变为纯阳体，百疴不生，这三个相交，都是以真意为引。初练闭气法时，只能行一分钟左右，随着练功的深入，闭气时间会逐渐延长，直至全身毛孔开放出现胎息。闭气次数与服气次数相同。
服气法：当丹田微微发热时，闭目存神，闭口，用鼻缓缓吸气。意想真气出鼻吸入，充盈满口，然后将此真气咕咚—声吞下，意念直送丹田，用口呼出体内浊气。具体练法：每日子后午前取仰卧式，瞑目静心，摒绝杂念。先鼻缓缓吸气，吸气极满后闭目不息，随即默数数字，自一至百以上。在室外练功时，要选择空气清新处；在室内练功，须空气流通；练功时不可过饥或过饱，功前须净身洗漱。
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