武当内家拳法功理特点
武当武术根植于老庄哲学，兼容并蓄了传统中医、书法、兵法、、武术、天文、养身等成果。因此，可以说它是民族智慧的结晶，其文化内涵丰富，功理精深，功法奇妙，具有十分显著的特点。
一是拳法自然，以武演道。道家以老子“道”的本体说，作为认识论基础，认为人、天、地、道的关系是，人效法地，地效法天，天效法道，道则是顺乎自然规律的必然法则。这就是老子所说
道家功法培训
武当内家拳法功理特点
武当武术根植于老庄哲学，兼容并蓄了传统中医、书法、兵法、、武术、天文、养身等成果。因此，可以说它是民族智慧的结晶，其文化内涵丰富，功理精深，功法奇妙，具有十分显著的特点。
一是拳法自然，以武演道。道家以老子“道”的本体说，作为认识论基础，认为人、天、地、道的关系是，人效法地，地效法天，天效法道，道则是顺乎自然规律的必然法则。这就是老子所说 “道法自然”，武当武术强调“拳法自然”。
以丹田运化为核心，以经络气血津液畅通为先导，以提高性脉系统功能为重点的有序化程序，形成丹道武学这种动功内修之程序。一方面可以挖掘人体御敌的潜力，另一方面又利用人体攻防动作及御敌形式去调和气血，疏通经络，使武术攻防锻炼与养生修身有机结合，实现还精补脑，增强生命活力，达到之目的。不仅如此，内养也实现了内壮，为行拳时的外柔内刚打下了良好的基础。
道家功法的优点
“道书运指”益脑：道家认为，人的手脑关系为密切。虽然各项体育运动都有益于健康，但大多不是直接有益于脑的运动。道家注重手脑协调运指益脑的运动，除了打太极拳外，道家的书法、绘画等不仅能培养人的道德情操，还具有手脑相连、全神贯注之共同点，均具有较好的运指益脑作用，可增长人的智慧才能，化愚为贤。
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