湿气是身体亚健康的一种表现。它初表现在胃肠道变化，大便溏稀，或消化bulang，腹tong腹胀。而后会出现身体虚弱，面色苍白，头重脚轻，四肢乏力，头晕目眩，食欲不振等。
这三种症状归根结底都和脾气有关系，“湿重”是标，“脾气虚”是本。
中医说的脾，是负责运转的，任何代谢产物的排除都要借助脾气的力量。脾气一虚，脏东西就要潴留体内。脏东西是什么呢可以是多余的脂肪，也可以是异常的分泌物
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湿气是身体亚健康的一种表现。它初表现在胃肠道变化，大便溏稀，或消化bulang，腹tong腹胀。而后会出现身体虚弱，面色苍白，头重脚轻，四肢乏力，头晕目眩，食欲不振等。
这三种症状归根结底都和脾气有关系，“湿重”是标，“脾气虚”是本。
中医说的脾，是负责运转的，任何代谢产物的排除都要借助脾气的力量。脾气一虚，脏东西就要潴留体内。脏东西是什么呢可以是多余的脂肪，也可以是异常的分泌物、排泄物。
胖人多阳虚“湿重” 很多胖人看似壮实，实为虚寒。特别是肚子上脂肪多、游泳圈越来越大的人，更不能忽略他们体质的寒性。你如果去摸这种胖人，药墨，他们的皮肤一般都是凉凉的。就是因为他们的身体自己知道缺少阳气，本能地增多脂肪，以起到保温的作用。
就像过去没有冰箱的时候，夏天卖冰棍的人，都会用一条棉被包住冰棍，棉被是防止散热的。胖人身上的脂肪起的也是这个作用，所以也就有“胖人多阳虚，而瘦人多阴虚”的理论，往往是越胖越虚，越虚越胖，形成恶xing循环。
胖人的正确减fei方式应该是温化寒湿，“温”是增加代谢脂肪的能力，“寒湿”就是指那些不该积存在体内的脂肪。
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中医认为，体湿是万病之源，因此，体内若有湿，应尽快除掉湿气，才能拥有一个健康的体魄。中医建议、刮痧、艾灸、温针灸、药浴、熏蒸等均能除去体内湿气，但具体的调理方法，中医师还要根据个人体质及相关症状来定。
湿存在的三个因素
一.因为吃了过多的油腻物，消化不了，堆积成湿;
二.虽然没多吃，但本身消化能力不足，吃一点儿就腻住了，也会成湿;
三.还有就是环境、季节因素的影响，比如四川多湿，那里的人不吃辣椒就会不舒服。比如夏天，很多人体内都会有湿，身体会变得很重、很懒。
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在女性的发病率较男性更高。电脑操作者也有很多这样的症状，所以也称为：鼠标shou。
常见症状包括正中神经支配区（拇指，示指，中指和环指桡侧半）感觉异常和/或麻木。患者在白天从事某些活动也会引起手指麻木的加重，如做针线活，驾车，长时间手持电话或长时间手持书本阅读。
夜间手指麻木很多时候是腕管综合征的手发症状，许多患者均有夜间手指麻醒的经历。很多患者手指麻木的不适可通过改变上肢的姿势或甩手而得到一定程度的缓解
手厥阴心包经，肘关节向下砭石热刮30-50次，重点按压内关穴2分钟，大陵穴2分钟，元寸墨灸3-5分钟，墨宝30分钟，做墨宝期间用木棒敲打掌根100次左右。一般当场有效果，每天或者隔天一次，1-2个疗程左右就好。
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