婵姿生物科技——养生套盒代理
背部精油i开背常用按摩手法如下：
1.手横放，四指划膀胱经，包至风池，划大板筋，排至手臂。
2.单手捏脖子，至风池，双手捏大板筋，打八字。
3.按腰部，用掌心按压腰部，腰部由下至上划膀胱经，划至臀部，双手握拳，用手背按压腰部，然后弹出。
4.双手交叉，掌根压膀胱经至腰部包腰，弹起。
5.双手搓热，包腰至肚脐弹起。
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背部精油i开背常用按摩手法如下：
1.手横放，四指划膀胱经，包至风池，划大板筋，排至手臂。
2.单手捏脖子，至风池，双手捏大板筋，打八字。
3.按腰部，用掌心按压腰部，腰部由下至上划膀胱经，划至臀部，双手握拳，用手背按压腰部，然后弹出。
4.双手交叉，掌根压膀胱经至腰部包腰，弹起。
5.双手搓热，包腰至肚脐弹起。
6.双掌服贴搓背，单手拔膀胱经，至大板筋，双手搓大板筋，双手拇指重叠下拔膀胱经至腰部，双手拔膀胱经至大板筋，排至另侧手臂。另侧重复。
7.将手放于背部，双手划大板筋，大拇指重叠按划大板筋，按肩中穴，由下至上双手分滑肩胛骨缝筋，将手放至头前，双手由腰分滑至手指，拉抹手臂，由上至下推腰部。
8.双手大拇指划膀胱经，至腰部按抚。包至风池，滑大板筋，排至手臂。
9.双手握拳平面划膀胱经至腰部搓热，包至风池，排至手臂。
10.精油ii开背按摩结束后，不要立即起身就走，而是要平躺放松一段时间，让精油完全吸收为好。养生套盒代理
中医推拿的手法
揉法
医生用手贴着患者皮肤，作轻微的旋转活动的揉拿，叫作揉法。揉法分单手揉和双手揉。象太阳穴等面积小的地方，可用手指揉法，对于背部面积大的部位，可用手掌揉法。
拿法
用手把适当部位的皮肤，稍微用力拿起来，叫作拿法。临床常用的有在腿部或肌肉丰厚处的单手拿法。养生套盒代理
捏法
在适当部位，利用手指把皮肤和肌肉从骨面上捏起来，叫做捏法。捏法和拿法，有某些类似之处，但是拿法要用手的全力，捏法则着重在手指上。拿法用力要重些，捏法用力要轻些。捏法是按摩中常用的基本手法，它常常与揉法配合进行。
颤法
是一种振颤而抖动的按摩手法。动作要迅速而短促、均匀为合适。要求每秒钟颤动10次左右为宜，也就是一分钟达到600次左右为宜。颤法与动分不开，所以又叫它颤动手法。
打法
打法又叫叩击法。临床上多配合在按摩手术后来进行。当然，必要时也可单独使用打法。打法手劲要轻重有准，柔软而灵活。养生套盒代理
频繁推拿好吗？
毋庸置疑，推拿按摩按摩可以在一定程度上缓解疼痛、解除疲劳，是一种有效的疗法。但频繁的按摩不一定有益。
因为现代人生活活动量和活动幅度小，基本没有剧烈运动，只有一小部分（约20%）的肌肉处于持续运动状态, 而大多数（约80%）的肌肉处于“休眠”状态。肌肉容易出现平衡紊乱，因此也易出现某些部位酸痛。
频繁按摩的反复刺激会使人细小的肌肉纤维断裂，zuiz终形成瘢痕，缺少弹性，肌肉缺乏了活力，反而越容易变得酸痛。
这也使得一些人对推拿按摩产生了依赖，几天不去按摩就全身不舒服。
所有人都适合推拿按摩吗？
当然不是。以下这些情况zui好不要进行推拿按摩。
1. 过饱、过饿、过累或长期睡眠不佳时尽量不要推拿按摩；脱臼、骨i折、急性扭i伤期禁忌推拿按摩；
2. 皮肤外伤、炎i症或疱i疹等皮肤疾病时不建议推拿按摩；
3. 怀孕期间禁忌推拿按摩；
4. 精神疾病不能配合者，zui好不要去推拿按摩；有严重i心、脑、肺i病患者；
5. 有出血倾向的血液i病患者；骨关节结i核、骨i髓炎、老年性骨质疏松症等骨病患者；
6. 诊断尚不明确的急性脊柱损伤伴有脊i髓炎i症状的病i人；
7. 脊i髓型颈椎i病或有神经症状椎间i盘突出症患者；
8. 慢性i病患者，尤其肿i瘤病i人。
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我们对于黑胡椒都不陌生，但对它的印象也常常局限在调味品上。黑胡椒精油能促进血液循环，排出体内多余水分，消除多余脂肪，具有排i毒的功效。
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